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真剣ダイエット仲間募集

No.19　16/10/01 11:13
ダイエット中11 あ+あ-

なかなか周りにはダイエット仲間いないのでこういう場があって嬉しいです！
改めまして、マリンと呼んで下さい。
今は週2程度の運動と夜ご飯を炭水化物のみ抜いてます。
あとは月1～2のファスティングをやるつもりです。
運動は5㎞のウォーキング＆ジョギングと30分程度のビリーズブートキャンプやってます（笑）
いろんなダイエットしましたが2年くらい前にこの方法で10㎏落としたのでまた同じ方法で再開しました！