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真剣ダイエット仲間募集

No.17　16/09/30 16:48
痩せたい！17 あ+あ-

アラフォー女性です。
退職後、1年余りでかなり太ってしまいました。元々デブなのに・・・（トホホ）
半年余り、体重計にも乗っていませんが、恐らく８０Kg近くあると思います。
身長１６０㎝です。冬服は買わなくてすむように、元の体重に戻したいと思いはじめました。明日からは季節も変わる１０月、今日から体重を測って努力したいと思います。
まずは毎日、体重計に乗り、記録すること、食事は糖質とお菓子を控えることから始めようかと。
目標は６５Kgです。怠け者の食いしんぼですので、継続するよう、よろしくお願いいたします。