注目の話題: ピルを飲んで欲しい; 60代後半の男性はなにしてる？; 警察はもう捜査してないんでしょうか？

93キロからダイエット始めます！

No.84　16/05/27 01:09
メタボさん81 ( ♂ ) あ+あ-

知識が無くて何度かリバウンドしましたが…(恥)
若いときはプール帰りにカツカレー食べたりしてたからな(苦笑)
それでも運動量があったから痩せましたが、やめたら当然リバウンド。

0.1tから90切りはちょっと頑張れば何とかなりましたが、そこから先が…

ある病気で入院して禁煙はあっさりできましたが、間食禁止はきつかった。
栄養士さんから、リハビリを兼ねたダイエットでそこそこ運動しているのになかなか痩せないので、まず間食(＆飲物)を、いつ、どれくらい食べたかカロリー換算して記録を取るように言われてやったら…まさに別バラでしたね。
しっかり自覚できました。書くだけダイエットってこういうことなんだ！
これが本格的なダイエットの始まりでした。
提出する相手、チェックする人がいるのは大きなモチベーションになりますね。

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 352HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧