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93キロからダイエット始めます！

No.41　16/05/03 01:31
ダイエット中7 あ+あ-

主です(・ω・)ノ
初めましてよろしくお願いしますo(^▽^)o

一食置き換えってダメなんですか？すいませんσ^_^;詳しくなくて
でも、一食抜くより良いと思います（＾◇＾）抜いちゃうと、次の食事での吸収が高くなるらしいですね、あと、身体が栄養(脂肪として)溜め込みやすいようになる話を聞いたことあります。本当かどうかはわからないんですがσ^_^;あまり曖昧なこと言わない方が良いですねm(._.)m
やっぱり3食は取った方が健康的ですよね(*^◯^*)
痩せても戻ったら悲しいので、食べて動いて基礎代謝あげるのが結局近道なんですかね（笑）
テレビで聞いた言葉で「筋肉は裏切らない・筋肉のコルセットは一生物」この言葉私信じてるんですよ（笑）バカにされるかもしれないですけど、信じてないと続けれないですもんね(^◇^;)お互い60キロ代目指しましょう！自分のペースで身体も心も壊さないように綺麗に痩せたいですね！
また、コメントお待ちしてますo(^▽^)o

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  2レス 364HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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