注目の話題: 結婚したもん勝ち？; まだ10時すぎなのにw; 私はいい人じゃないです。

ダイエット一緒に頑張りませんか？

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痩せたい！
16/03/25 07:18(最終更新日時)

二十代後半女、身長166㎝体重58〜59㎏です。
結婚して実家を出て自分で食事管理をするようになってから5㎏ぐらい太ってしまいました。
なんとか元に戻したいとダイエット→少し痩せる→挫折→太る→またダイエットしなきゃ！の繰り返し。
常に何かを食べたい、食べ物のことばかり考えてしまい我慢出来ず食べてしまいます。
甘い物、揚げ物、とにかく太る食べ物が好きです。
今は平日は朝、昼普通に食べ、夜は炭水化物抜き豆腐や野菜など控えめにしてます。
でも反動で土日は甘い物など好きなものをどうしても食べてしまいます。

満足感のある食べても太らない食べ物ってなんでしょうか？

同じようにダイエット頑張っている方一緒にここで励まし合いませんか？？
よろしくお願いします！！