注目の話題: ピアノが弾けるは天才; 既読ついてもう10日返事なし; ディズニーの写真見せたら

ダイエット開始！

No.16　15/09/12 12:56
通行人16 ( ♀ ) あ+あ-

主さんの体重が何キロかは存じませんが
膝が痛むのでしたら、

歩いても心臓や足腰に負担がかからない程度まで食事制限で体重を落としてからウォーキングされてはいかがでしょうか?

あと昨夜テレビでやってましたが
100均で眼鏡を買ってレンズ部分を青マジックで塗り潰した物を食事の時にかけると食欲が自然と減退するそうです。

私は普通体型ですが身体が軽めの方が沢山動いても疲れにくくなるので、あと3～4kg程度、
無理や我慢を殆どしないで落としたいので青眼鏡ダイエットを今日から始めてみようと思いました。

主さん、ダイエットストレスが溜まらずに健康的に目標体重になれるといいですね?