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本気でダイエット一緒に！！

No.34　15/06/29 21:09
痩せたい！ ( 30代 ♀ ) あ+あ-

返事遅くなりすいませんm(__)m

そうなんですね！以外でした(;^_^A

ちなみに私は朝食は、もやしと納豆のみです♪

主に、もやしや、納豆、もずく、こんにゃく、寒天とか鶏肉とかをヘルシーアレンジして毎日食べてます♪食べたら必ず運動してます♪

毎日trfエクササイズと家で降踏みダイエット50回とスクワット30回、朝だけですが30分のウォーキングしてます(#^_^#)

後はドカ食いや、どうしても、お腹空いて耐え切らなくなった時は食欲を失せる画像見たり耐えてます(;^_^A