注目の話題: 既読ついてもう10日返事なし; 娘がビスコ坊やに似てると言われました; コンビニ店員、怖い

本気でダイエット一緒に！！

No.31　15/06/29 18:55
メタボさん5 ( ♂ ) あ+あ-

自然に書くだけダイエットしてました。
病院のリハビリでは運動の他に栄養士さんの指導があります。
体重が全く減らない私には、間食記録をつけるように用紙を渡されました。
コーヒー好きな私は、1リットルパックのコーヒーを牛乳でカフェオレにして数日しか持ちません。
一緒に食べるのがチョコレート、例えばアルフォート一袋が食後の別バラとか、柿Ｐとか…痩せるわけがない(苦笑)
自分で記録してカロリーや塩分を計算して反省しました。
お付き合いでお茶菓子はたべますが、今は間食をとる場合は0カロリーのゼリーです。