注目の話題
連絡を辞めさせる方法は?
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ニャン
誕生日デートをドタキャンされました

本気でダイエット一緒に!!

No.215 15/07/14 11:44
心意気女子 ( 20代 ♀ Ewnu9 )
あ+あ-

≫212

ミノリです

身長は157㎝で体重51.0㎏体脂肪率26%です…

今寿司を食べてます(泣)
明日は夜友達と飲みなので、それまで断食しようとおもいます

ちなみに運動ですが、毎朝ストレッチ、ワンダーコア50回、スクワット20回+夕方も同じく。を毎日やっていて、朝豆乳コップ一杯をかかさず飲んでいます。昼は好きなもの、夜は居酒屋バイトの時は食べない、休みの日は炭水化物抜きの野菜、刺身(まぐろ)、肉中心に食べています。

筋肉つけたいので、がんばってます!

215レス目(433レス中)
このスレに返信する

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧