注目の話題: 友達ってなんだろう; 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

自分との戦い

No.42　15/05/27 10:56
通行人10 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

主さん、こんにちは(^^)

私は最近、ピザの台の代わりに、
油揚げを使ったピザにハマっております。

1枚の油揚げをペーパータオル等で油抜きをし、広げて4等分にしてから、

ケチャップを塗り、ピーマンやコーン、玉ねぎ、溶けるチーズをトッピングしたり、

和風タイプは海苔、納豆、溶けるチーズをトッピングし、オーブントースターで4～5分、焼いて食べております。

油揚げのピザは節約料理にもなり(笑)

低糖質、高タンパク、
手近にあるお菓子を食べたりするよりは、
満足感もありヘルシーで腹持ちも良いので、
小腹が減った時にいつも食べております。

他に市販のバニラアイスと同量の無脂肪のプレーンヨーグルトや刻んだ缶詰のフルーツを混ぜて冷凍庫で凍らせ、
(甘味が足りなかったら低カロリー甘味料で補う等。)

カロリーオフのアイスを作って食べたりしており、ヨーグルトの爽やかな風味がこれからの季節にピッタリですよ?

主さん、我慢し過ぎに、
ゲーム感覚で美味しく楽しくダイエットが続けられるといいですね?(^^)

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧