注目の話題: まだ10時すぎなのにw; 私はいい人じゃないです。; 彼氏と会話が弾まない　どう聞くか

ゆるーく（＾＿＿＿＿＾）

No.31　15/02/17 08:24
匿名さん3 あ+あ-

おはようございます。
沖縄満喫中ですね。楽しそうでよかった。
沖縄おいしいものたくさんありそうですね。
プチ断食までいかなくても、ごはんを３口だけにしたりそのかわり野菜を山盛り食べるとかで調整してくださいね。頭回らなくなりますから。
若いと無茶をしがちですし、私も若いときはひどいものでした(笑)から、あまり人のこと言えないんですが。
私が参考にしたダイエットに１ヶ月３キロ以上やせるとリバウンドしやすいと書かれてました。つまり２ヶ月で痩せれる最大値は６キロ。かなりなもんです。
とりあえず、今は沖縄満喫中。せめて最後の一口を全て残す習慣をつけるだけで少しかわります。
ファイトです！
ちなみに私は昨日は便が出たから６０、４キロとほんの少し減りました。けどやはり生理前、ものすごく食べたくて食べたくて、ケンタッキーのツイスターやっちゃいました。はぁ、生理前は我慢できないなぁ。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 315HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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