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一緒に痩せません？

No.21　14/10/01 10:23
匿名さん1 あ+あ-

まゆゆさん、皆さん、おはようございます。

夜になかなかこれそうもないので、前の日のごはんを書くのでも良いですか？

ちょっとづつでも確実に減らしていけたらと思っています。

第１目標が４５kg、第２目標が４３kgです。

まだまだ道のりは遠いですが、よろしくお願いします！

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【朝】
野菜とチキンのスープ（トマト味）
シュリンプサラダ
玄米ごはん

【昼】
豚とたっぷり野菜の味噌ラーメン

【夜】
野菜炒め
豆腐ステーキ

【間食】
アーモンド
ぶどう

《体重》
今日… ５０.７㌔
昨日… ５０.９㌔

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