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糞ブタが痩せます

No.86　14/08/15 00:49
痩せたい！0 ( ♀ ) あ+あ-

8月14日★木

ウォーキング30分＋スロージョギング25分の計55分。

脂肪燃えろー！！(笑)

有酸素運動してる時って、20分以降脂肪燃焼が始まるってよく聞くけど、本当なのかな？
それ信じてなるべく長めに運動するようにしてる(^^)
スロージョギングだけだと55分も出来ないだろうから、ウォーキングと組み合わせながら♪

最近、毎日朝鏡見てチェックしてるんだけど、朝起きてすぐはお腹ペタンコになってる*\(^o^)/*
でも少し食べるとお腹膨らむ(笑)
腹筋がないからかな？
胃下垂？
朝のお腹を夜まで継続出来たらいいのになーと思う(^_^;)

明日も頑張るよ〜！

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  2レス 352HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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