俺なりの体造り
メイク初心者
14/12/05 22:21(最終更新日時)
まず姿勢が悪いから、体を支えてる体幹の筋を鍛えてみようかな。
あとは意識的に背筋を伸ばす事とストレッチ！
これこら暑くなってくるから、脱水予防にも鉄分や電解質も意識的に取ってみようかな。。。。(*。▽゜)。。゜゜。。゜∴☆
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