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ダイエットのストレス発散スレ

No.497　15/05/15 15:00
ダイエット中 ( ♀ ) あ+あ-

★スピリチュアル・ダイエット

＜身体は心のコンディションを表す＞

『傷つきすぎた人や繊細な人、
感受性の強い人の異常な過食は
スグに
止めれるモノではありません。
それは
広い海の真ん中で遭難している人から救命道具を奪うような行為です。

まず

口に運ぼうとしている食事に魔法をかけましょう。

「この食べ物は私の身体と心を潤してくれる」

と。

「食べる事で楽しい気持ちになれて、
その気持ちが私の中から
不必要なモノを出してくれる」

と。

噛むと言う行為は
口に入った食事と会話をする行為です。

ゆっくりと
優しく
食べ物との会話を楽しんでください。』

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