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本気でダイエットをしている方、努力しても痩せない方2

No.67　13/09/02 19:36
痩せたい！46 ( ♀ ) あ+あ-

アドバイスありがとうございます(*^o^*)！

20回やって１分休憩、これを繰り返すのが効果的なんですね。早速このやり方にしてみますね。しんどいのかな～

それと重い荷物を片手に持って体を横に曲げるエクササイズも是非是非頑張って取り入れます！だってくびれができるんですよね～(≧∇≦)サイズダウンはまだだけど、お腹のお肉はボート漕ぎの動きをする度に、始めた頃よりボリュームが減ってきてるなあって思ってたんです。でも、この運動をいくらやっても、くびれはできないんだよね…って思っていたので！タイムリーなエクササイズでした♪

食べ歩きをする19日までは、集中力とやる気をぶつけて頑張ります。

また途中で報告に来ますね。

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