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痩せたい。助言をください。

No.12　13/05/07 15:36
メタボ予備軍0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

皆さんレスありがとうございます。
だいたい帰宅時間はこのくらいなので、それまでは何も食べていません。

朝はダイエットの為ではなく、何か飲んだり食べたりすると、通勤中にお腹が痛くなってしまうので、朝起きて～職場につくまでは水一滴も飲まない状態です。

お昼はほんとに適当で、納豆ごはんだったり菓子パンだったり、オニギリだったり…です。
帰ってきてお迎えまでの間にぱぱっと食べる感じで…
この、何も食べない状態から食べるのがいけないのでしょうか？

今までこういう感じで太ったことなかったんですけど、何故か最近お肉がついてきて…。

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