注目の話題: マッチングアプリで知り合って、、; 助けてください、もう無理です; まじでムカつく店員

９日間dietプログラム‼

No.18　13/03/08 21:36
匿名さん18 あ+あ-

そんな無茶な食事してたら、元の体重より増えるよ。体が飢餓状態になる。カリウム不足とかになったら、歩くのさえしんどいよ。
ダイエットの基本は、朝は王様のように食べて、昼はプリンスのように、夜は貧者のように食べよと言います。
しっかりたんぱく質とらないと、痩せにくい身体になるよ。
揚げ物や、白い食べ物（米やうどんや、パン）に気をつけて夜は8時以降は食べず、一時間だけでも歩く。

これだけでも、痩せるよ。
無茶なダイエットは、続きません

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧