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ダイエットの質問

No.9　13/02/11 02:40
ダイエット中0 あ+あ-

🆙今日の豆知識🆙

時々、育ちざかりの中学生や女子高生がやっているダイエット。
『食べないダイエット』

ありますよね。

しかしあれは100％間違ったダイエットですので、ミクルの女性は絶対に真似しないで下さい。

そもそも身体の構成成分やエネルギーである食物をとらない事自体がナンセンスです。

1㌔の肉を食べたからといって、1㌔太る事はないです。
なぜなら肉には微量のビタミンや沢山のタンパク質を含んでいます。

タンパク質は皮膚や髪、筋肉を作る成分です。

１㌔食べた食物は、身体を作る為の材料になり、身体を動かす為のエネルギーとして代謝されます。
しかし身体を作る材料もエネルギーも足りているのに、まだまだ大量に食べ過ぎてしまうと、それは脂肪に変わってしまいます。

それが肥満の原因です。
つまりダイエット中でも、量に気をつけていれば太る事はないです。むしろちゃんと食べないと強い身体に育ちません。

食物をとらない事は身体の構成成分もなくなるので、いずれ骨や筋肉も細くなり、悪い身体になります。
非常に危険なので、皆さんの知り合いで『食べないダイエット』をしてる人がいたら止めさせて下さい。

以上

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  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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