注目の話題: 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。; 叱らない・怒らない育児の結果って; 捨てることがやめられない。

ダイエットの質問

No.141　13/04/10 00:49
ダイエット中0 あ+あ-

人間は歳を重ねる度に基礎代謝や筋力低下していきます。

そして重力により弱くなった筋肉は垂れ下がり、
結果、胸やお尻などの脂肪が垂れ始めます。

筋肉を鍛える事で、土台である筋肉が発達し直し、改善されます。

筋肉を発達させるのに年齢・性別は関係ありませんよ(´ ▽ `)ノ

若々しい体を目指すなら運動です

最初はめんどくさいかもですが、続ければ習慣になり、逆に運動しないと落ち着かない性格になれます☆彡

綺麗な体を保つ秘訣は
運動・食事・睡眠

です☆彡

そこに難しい事なんかありませんよ。　　皆がんばってね(´ ▽ `)ノ

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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