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春までに痩せたい!

No.3　12/12/27 11:50
ダイエット中1 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

こんにちは😌
えっとかなり暑い時だったんですが、１日中よく体動かしてましたね。それからこれはお勧め絶対出来ないのですが、食事を１日一食･お菓子①個
･ビール①本
･ご飯茶碗3/1
･おかず小鉢に少し
↑このどれかを一食食べてました。お菓子やビールを食べたらダメってなったら無理があったので、私の場合😆どれか選択制にしました。１日一食でかなり少ないので中には１日にかき氷3口だけって日もありました。後はお茶だけですね。ただ、友達や家族とご飯食べに行く時だけは普通に食べました。本当無茶でストイックなダイエットしました😅体調崩さなかったのは救いでしたが一気に体重落ちましたね。

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