注目の話題: 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理; 20代のお姉さん; 店員が水分補給してたら怒りますか？

1日に何kcal？(^O^)

No.3　12/08/28 10:28
ダイエット中3 あ+あ-

20代
既婚
事務職
157cm
常に意識してレコーディングダイエットしてます(`･ω･´)

一番丸かった時は52kg
今は43kgです！
レコーディングのみで痩せました。
事務職で運動量が少ないのと、幼児がいるのでなかなか運動出来ないので、１日1100kcal以下です。
植物性たんぱく質と野菜、炭水化物は夜抜きます。
我慢はしません！
食べたいものを食べますが、摂取カロリーは意識して食べてます。

がんばりましょう！

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧