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早寝のさせ方

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♂♀ママ（ ♀ ）
12/07/06 01:21(最終更新日時)

3歳の男の子と10ヶ月の女の子のママしてます

3歳の子なのですが
毎日寝かしつけるのに苦戦します
家族皆21時には寝る体制つくってますが
結局いつも寝るの0時から1時ぐらいです

上の子が昼寝(14時ぐらい)した時は
2時頃か3時頃まで起きてます(>_<)

起きる時間は9時から12時です

一週間だけ早起きさせましたが
11時頃から13時頃まで昼寝して
夜寝る時間は変わりません

下の子も上の子が原因で
23時頃まで起きてます

どうしたら早く寝てくれるようになりますか？

旦那が毎日朝早くて
お弁当も作らなきゃいけないため
毎日寝不足で辛いです(>_<)

保育所などは行っていませんので
幼稚園行くまでには
早寝早起きの習慣をつくりたいです

無理矢理寝かしつけるなどは
すごく泣くので
近隣から苦情くるので無理です

※早寝早起きが大事なのは
承知のうえなので
批判などは遠慮願います