注目の話題: 家を綺麗にしたいんです。; ゴールデンウィークって大事な行事ですか？; スパゲティの分け与え

１６３cmで４８kgになりたい人〜📣4⃣

レス500　 HIT数 24973 あ+ あ-

幸（ 30代 ♀ wyJW8 ）
17/02/18 07:50(最終更新日時)

憧れの４８kg目指しダイエット開始から１年８ヶ月が経過💨

ジョギングメインでノンビリやってきましたが、ここ数日のリバウンドっぷりは過去最悪…😨

ちょうど前スレが満になり新スレスタート！🎉ということもあり、ここはひとつストイック😠に頑張ってみようと決意しました⚡💪

👇ダイエット方法

1⃣野菜中心で腹八分目の食事
2⃣間食控える
3⃣ジョギング

👇今までの記録

スレ1⃣開始時
(2010/10/19)
57.5
⬇
スレ2⃣開始時
(2011/1/18)
56.0
⬇
スレ3⃣開始時
(2011/9/6)
53.8
⬇
今スレ4⃣開始時
(2012/6/24)
61.5kg/26.3%

みゆうさん、一塁手さん、
ビシバシアドバイスの程、よろしくお願いします🙏❤

匿名さん、ミッフィーさん、
これからもお互い頑張りましょうね❤💪

ご新規さんも大歓迎！
より良い毎日のために✨一緒にダイエット頑張りましょう！