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160センチ65キロのデブです(>_<)

No.270 12/04/16 12:59
🐷 ( 10代 FPUH8 )
あ+あ-

≫269

🐘さん
5キロ落ちたのは短期間で一気に20キロ太ったからだと勝手に思ってる😁
特に必死にならず
暴飲暴食やめて軽い食事制限と
毎日エアロバイク1時間で痩せられたから(>_<)

それだけ毎日過食してたってことだと思います💦💦

私過去に食事制限だけで痩せたことあるんだけど
すぐリバウンドしたから
やっぱり運動は大切だと身にしみてわかったし、
今はダイエット=運動って考えてるよん☺

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