注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 学校休むか休まないか…; レストランに赤ちゃんを連れてくるな

160センチ65キロのデブです(>_<)

No.27　12/03/27 23:25
メタボ予備軍16 ( ♀ ) あ+あ-

こんばんは🌠

遅くなって、すみません🙏

私は運動はウォーキングくらいしかやってません💧

あとは寝る前に、腹筋だけです💦

でもやり方が間違っているのか(てか食べ過ぎ💦)効いてませんね(^_^;)

なので、基本炭水化物減らしつつ、『スロトレ』という本を買ったので、DVD見ながらやります‼💪

ちなみに私は・・・
154cm･53kg

ですが、体脂肪率が34％と驚愕の数値です💧

お腹は分厚い二段腹(°□°;)🔥