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ダイエットに詳しい方教えて下さい。

No.5 11/03/03 17:32
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫4

レスありがとうございます。
運動は、寝る前にエクササイズのDVDフィギュアロビクスをしてます。
あとは7㎏の子供を抱っこ紐で抱いて毎日一時間半は出歩いてます。
それと子供を抱いてスクワットを1日トータルで100回くらいです。他は何もしてません。
多分ダイエットはじめてからの食事は1日800カロリーもないと思います。
だから多分野菜スープの方がカロリー高かったんですね😅

5レス目(8レス中)

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