注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 結婚＝子供では勿論ないけれど…; 初めて会った彼に体型の事を言われました、、、

🔥みんなで目標達成目指すぞ🔥part10⤴⤴

No.394　11/02/04 13:59
☆もも☆ ( 30代 ♀ UiRw ) あ+あ-

ジャスさんおひさ～(≧∇≦)♪

マラソン続いてるのね！すごい💖

この前小学校高学年の男のこがジョギングしてて
ジャスさんの息子さんもこんな爽やか少年なんだろな

って思いながらみてた☺

運動で減量ってなかなかむずいよね。

うちも運動量増やして(食事制限も多少やって)ってもなかなか減りましぇん😥

でも大事なのってここからの過ごし方だよね；

やめてしまうとリバウンドまっしぐら😨

あきらめず続けるしかないんだよね😃💦。
目標達成したら
あとは維持のダイエット。

維持期でも油断したらリバウンドしちゃうから

減量期はほんと大変だよね。

お互い今を乗り切ろう！！