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専業主婦になって太った方✋

No.44 10/09/07 13:13
痩せたい!0 ( ♀ )
あ+あ-

≫42

レスありがとうございます🙇
ラジオ体操ですか💡
長年やってませんが、結構好きです。

ほぼ毎日、夕飯前に40分程ですがウォーキングをしてます。
運動はこれくらいなんです💦

三食は食べてますが、間食・脂っこい食事は反省です😔
加齢に伴う代謝の低下…今、痛感してます😨
かなり太りやすくなりました💧

気長にと言って頂いいて、少し気が楽になりました☺
急激に痩せても、リバウンドが怖いですもんね。
頑張りましょうね。

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