注目の話題: ピルを飲んで欲しい; どう思いますか？; お手数をずっとおてすうと読んでいました

専業主婦になって太った方✋

No.3　10/08/26 22:59
匿名さん1 あ+あ-

そうでしたか…
う…んでは買い物行きますよね？
徒歩でいつも行くところより遠いところへ買い物へ
買い物計画も遠いから忘れないようにチェックするようになるし荷物が重いと大変だから無駄買いも防げます。
お子さんいたらしっかり体動かして遊んであげて
お子さんもうれしいししっかり相手するとなかなかの運動量です。掃除機でしているところをほうきで
床掃除は雑巾がけ
で家中をかなり丁寧に掃除。
いい運動です。
半身浴をしてしょうが紅茶など
体が冷えていると痩せにくいので
毎日出来そうな事を少しずつ楽しみながらやるととりあえず体重は増加しません。
私ももう少し減らしたいから色々しようと思っているところ。専業主婦ではなくなってしまいましたが時々ここに来てもいいですか？

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