【毎日】散歩ダイエットxF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0
No.12 10/08/01 22:02
痩せたい！0 ( 40代
♂ )
あ+あ-
希望が見えましたね❗そうなんです、学生時代に部活を頑張っていた人なら大人になっても毎日、少なくても１時間の運動をすると太りにくいということななんですよね。
でも、なかなかそこに気が付かないんですよ。
それで、食事制限とかでダイエットしようとする。それが悪循環してリバウンドするんですよね。
だって運動不足が原因で太ったのに、食事の量を減らすだけのダイエットでは自ら病気になろうとしているような危険行為なのだから。
裏を返せば、学生時代に運動部に所属していなかったのに大人になったら太った人は食事制限を最優先にしたらいいですよね🍴
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