注目の話題: 料理が壊滅的な姉; ディズニーランドは何歳から一人だけで行ったの？; 法的規制厳しくなってきた

🎵振り向かせるぞ🎵

No.264　10/09/11 10:31
メイ ( 30代 ♀ g6Gv ) あ+あ-

9月10日

朝→ご飯＋食べるラー油、野菜スープ、納豆、サーモンミソマヨ焼き

昼→ご飯＋ゴママヨ、銀ダラ、オクラときのこのカツオ合え、野菜サラダ

夕→ご飯＋いくら、卵焼き、きゅうり、トマト、カマンベールチーズ

間食→バウムクーヘン
体重５６．６㎏

⭐今日はたんぱく質の量を守れた！

⭐沢山運動した！

💧水分↓

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 364HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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