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妊娠中の体重管理

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専業主婦（ ♀ ）
10/04/08 02:09(最終更新日時)

現在妊娠5ヶ月です😃
つわりも治まってきて、体重増加が心配になってきました😱
妊娠前は160cm、52kgの標準～ややポチャ?体型でした✋今はつわりで少し痩せたため、48kgです🌷
赤ちゃんと羊水、胎盤などの重さを約5kgとして、頑張って体重管理をすれば全く自分の脂肪を増やさずに53kgで出産する事は可能なんでしょうか❓😣
上の子の時はつわりも無かったせいか14kgも増えて結局産後も妊娠前の体重まで戻せなかったので😥今回は頑張りたいです💪
そもそも妊娠したらなぜこんなに太るんでしょうか❓赤ちゃんや羊水など必要な体重増加はたった5kgのはずなのに…🌀
妊娠中、あまり太らなかった方はどのような食生活だったか、どのくらい運動していたかなど教えてください❤