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37才ベルのダイエット中継😅✊⑦

レス500　 HIT数 17833 あ+ あ-

｢ベル｣80kgから減量中（ 30代 ♀ wK0Hd ）
08/09/26 22:15(最終更新日時)

今までの結果😅❤:
｢2008/4/22～2008/8/31｣
💡80.4kg→57.6kg💡
ｰ22.8kg⤵
現在は57.6kg❗
引き続き9/22迄→50kg❗xF0��🚩
一直線で行きます😅💨💨
💡実行している事💡
①コアリズム🎵
②👣ステッパー👣
③散歩xF0��
④骨盤ダイエット①分
⑤食事制限🍴⤵
⑥サプリ☕
🚩😌私の考え😌🚩
まず、一気に体重を落として→→3ヶ月リバウンド防止→→6ヶ月維持→→生活習慣病予防
😄体が新しい体重を認識できるまで、ダイエットを続けるつもりですxF0��
❤末永く付き合える仲間募集中、みんなで美しいボディを手に入れよう😄❤
❤お互い励ましながら、効果的な方法を探しましょう👍痩せて人生を楽しみたい😁🎵❤｣
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🎐😍ハンネ公開でレスに参加してください😍🎐
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