注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ; 価値観の違いについて; 義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。

頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.173　09/05/25 23:23
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d ) あ+あ-

🎀５月２５日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、🍎酢ヨーグルト、バナナ、コーヒー

🍴昼🍴
チーズトースト、ウインナー、酢豚

🍴夜🍴
ぶり照り焼き、カボチャ煮付け、味噌汁、豆乳パイン

🍰間食🍰
🍓チョコカール

🏃運動🏃
腹筋１５回３セット、背筋５０回、腰回し左右５０回、ボール挟み１００回、スクワット５０回、前もも筋トレ３０秒３セット

８㌔までかぁ💨
今回は食べ悪阻じゃなかったらいいね😊食べてないと気持ち悪いって困った話だよね⤵⤵
食べれない悪阻が一番しんどいっていうのは分かってるんだけどね😥

りょう全然🐷じゃないよ～‼身長、体重から見たらスリムさんだと思うんだけど✨

でも妊娠前の体重、スタイルに戻りたいって気持ちはスゴクわかる😊
女ってそうだよね❤

これからは🆕👶の為にダイエットはお休みだけど、出産後は骨盤矯正のチャンスだって言うし、また太っちゃう😱って気持ちじゃなくてプラスに考えていこう👊🎵

妊娠、出産って女にしか出来ない素晴らしい事だもんね☺✨