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身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.37 07/11/08 19:22
未来 ( S8t7d )
あ+あ-

≫34

生理前後の体重増加は人によると思いますよ⁉増えなかったんならそれはそれでいいんじゃないでしょうか?😄生理中の運動も沙織サンのお体が何ともないならすればいいと思います。

でも、食欲不振は問題有りだと思いますよ😓運動する上でエネルギー源となる食物は必要ですから。沙織サンはお仕事何時からなんですか?お昼食べられないなら朝だけでもきちんとバランス取れた食事をしてみてはいかがでしょうか?色んな物を少しずつでもたくさん食べた方がいいですよ😄栄養偏ると体壊しますから。😓

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