注目の話題: どっちの妻がいい？; 離婚し30年会ってない父親に会う場合; 女性の友達ってどうやって作れば良いですか？

38才ベルのダイエット中継😅✊⑬

No.38　09/02/02 08:28
｢ベル｣56kgから妊娠中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

ｰｰ-----2月2日-------
体重66.8kg→66.8g♻
体脂肪32.5→32.0%⤵
内臓脂肪8→8
バスト93cm→93cm
ウェスト81cm→81cm
ヒップ97cm→97cm
基礎代謝1315㌍♻
----------------------
昨日の食事内容:1685
★ブランチ★700
1330玉子クッパ🍜(50kal)
1330蒸しなすの豆板醤和え5本(100kal)
1330ｷｬﾍﾞﾂ木耳春雨の中華ｻﾗﾀﾞ(200kal)
1338ｱﾛｴﾖ-ｸﾞﾙﾄ(250kal)
★夜★985
1726🍎１個(120kal)
1900きのこｸﾘ-ﾑﾊﾟｽﾀ(600kal)
1900ｷｬﾍﾞﾂ木耳春雨の中華ｻﾗﾀﾞ(50kal)
1900かぼちゃの牛乳ﾚ-ｽﾞﾝ和え１口(15kal)
2108ﾎｯﾄﾐﾙｸ(200kal)
----------------------
🚻😅①
ｰ---------------------
★サプリ★
①ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙ0錠
②ｶﾙｼｳﾑ0粒
③葉酸ﾌﾟﾗｽ0粒
----------------------
★運動★
①散歩2906･1ｷﾛ･2g(108kal)👣
②美顔ﾖｶﾞ×20分
ｰｰｰ-----------------ｰｰ
❤😌私は50kgになる😌❤

共感0

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 326HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧