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停滞期のあるダイエットは失敗です

No.38　09/09/10 06:59
ﾀﾞｲｴｯﾀｰ６ ( ♀ ICA78 ) あ+あ-

初めまして🌠🙇🌠
　
真剣にダイエット始めて約３ヵ月過ぎようとしています。
　
開始時５９Kg
現在　５４Kg
　
‥と、ゆっくりペースで落ちています。
　
　
博識な　　　　　　　　科学者の端くれさんに
お聞きしたいのですが😣💦
　
　
とある有酸素運動サイトで
　
『有酸素運動後は脂肪燃焼物質が働いているので１時間は入浴は控えた方がよい。せっかくの脂肪燃焼物質が無くなってしまいます。』
　
と、ありました。
　
　
私は運動後は１０分程　ストレッチをしてすぐ半身浴してました😨💧
　
　
その方が脂肪が引き続きあたたまって燃えると思っていましたが逆効果だったんでしょうか😱??
　
　
このしくみについて‥　
もし御存じでしたら教えて下さい🙇
　
よろしくお願い致します🙏💦
　

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