🌈確実に痩せたい💙💙

ガーン⤵

今日は以上なほど食べちゃった。過食…
明日も大事なのに。１９日も大事…

しっかりしろアタシ

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ダメな自分👊今日も死ぬほど食べた💨

気を強く持って乗り越えなくちゃ‼
昔には絶対戻らない‼
今はまだ大丈夫
大丈夫なうちに取り返す✊‼‼

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朝🍴
から揚げ １個
キムチスープ
ご飯

早くすっきりしたい💨

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はぁ現在４３ｋｇ💨
１ｋ増しだ😔
気分落ちるなぁ⤵
食べたいストレス、食べるストレス、太るストレス、痩せたいストレスに心が占領されてる。

とりあえず暴食期は脱した👍よかった😔💨
今月中に４２ｋｇに
そして４月に向けて１ヶ月努力🏃４０ｋｇになる‼

旦那の自慢の妻になれるよう、ママには見えないような人になって、みんなの前に立ちたい💖

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昨日TSUTAYAで見たあの人みたいになりたいなぁ‥😼

背が高くてモデル体型のカワイイ人に子供の頃から憧れて来たけど、私はチビだし、それはどうすることもできない➰
だったらチビの良さを最大限に引き出して頑張るしかない✊
そう思って生きてきた。でも今だに実現出来ていない😏⤵

昨日の人は小ささを生かせていたな～😻

いつまでも変わらない自分が本当に嫌だ。弱い。

自信をつけて楽しく生きていたいよ🌈

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よし🌈
３０日で劇的に変わってみせる‼‼

中弛みはおしまい❗

絶対にベストな自分を見せてやる❗❗❗

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今日は偉かった💨
必ず叶える‼
甘い考えは捨てる。厳しく行かないと🔥
あと２６日⚠時間はギリギリ‼
私は本気だ🔥🔥🔥
見ていてね💖

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あと３週間⚠
絶対成功させるよ😼

このモチベーションの維持が一番大事

たくさん見習うべき人達がいる✨✨上を見て頑張ろう🌈

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絶対に４０㌔に戻すんだ‼

明確な目標とモチベーションの維持を忘れない‼

どんなにイライラしても負けない。

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あと半月後…

早く痩せた自分になりたい 目標を達成したい✨
そして もう痩せたい痩せたいって思う自分を卒業したい！解放されたい。

絶対リバウンドはしない👊❗

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一歩一歩確実に進んでいる

結果が出ると自信とやる気が沸いて来る

過程より結果が大事だ

頑張っても結果がでなければ嫌になるし

絶対痩せよう🔥

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スイッチ入りそうになったけど、うまく切り抜けた🌟
もう平気、満足☺💨
えらい❗❗❗
これでいいんだよ😽
今日の食事はおしまい✨
明日も頑張ろう✊

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今日は予定外においしいものをたくさん食べてしまった💦
でも 満足☺



あーぁ…痩せたい！
あーぁ…痩せなきゃ！





このままじゃだめ👊


あと３ｋｇは痩せなきゃ

今のままを維持するのは簡単なのに…痩せるのは難しい😔

食べなきゃ痩せるってわかってても、なかなかできない 食べてしまう。

時間はどんどん進んでく。あとになって、せめて今（残り１８日）に戻りたいと思っても遅いし、何度も経験してるし、今回は本当にラストチャンスなんだし、ちゃんとしなきゃ😣✊
ちゃんとやりたい！

絶対に達成する💪🌟

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夜になると気持ちが高まる💪
明日から三日間はすごくいい環境になる🙌🙌🙌✨

前回は風邪にやられてしまったけど、今回は大丈夫💪💪✨
満喫して充実して過ごすぞっ😍

明日、あさって、明々後日🌟全力尽くして💪その後も２週間継続💪😁✨
結果を必ず出す✨✨✨
LB見守ってね❤あなたの努力を目標にして頑張るから☺
私にだってできる✨✨✨

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🐯42.8kg💧
🐾19.7％

色々思い浮かぶことを紙に書きまくるとスッキリする🌈
文字にして見ると気分が上がる🙌🙌

素材は変えられない。だからこそ、自分にベストを尽さなきゃ。
少しでもキレイな自分になりたい✨

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🐯42.7kg🐾19.0％

食べなきゃもっと痩せるのに…食べちゃうよ～

早く42になりたい💨

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🐯42.8ｋ🐾20.7％

う～⤵減らない😔
食欲に負けてる結果よね。
でも ファイティン✊

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珍しく夜ご飯食べ過ぎちゃった😣
お腹きついのに無理矢理残り物処理しちゃった⤵
いつもはこんなことしないのに…
明日からはいつも通りだから、こうしてペースを崩さずに済むだろう。
あれないとだめなの？
悔しい😫

もういい加減にしろー
このままじゃ間に合わないよ！危機感持って本腰入れなきゃ絶対無理‼
甘すぎる‼

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今日から本腰入れた🐯🐾
確実に落とすんだ！
楽しんでやっていこう🎵🎵

昨日の夜ご飯でやってしまって予想はついてたけど、やっぱりショック💔

43.3kg🐾20.8％

負けないぞ自分に

今回はやり切る💪

初日順調に進んでる✨

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🐯42.8🐾20.0％

今日もストイックに頑張ってるよ🐯💓

ちょっと厄介な問題が発生⤵
そのせいで明日の昼は外食💧気が進まない…
残そう…

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🐯42.4🐾19.7％

外食のランチに…夕方カフェでスイーツまで食べるはめに⤵

でも美味しく食べれて、美味しかったからいいか☺

夜ご飯は食べなかった👌

さてと！お風呂入ろう⤴、そしてその後茶碗洗いもしなくちゃ🙈
頑張るぞ！！

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🐯42.3🐾19.6％

快便になりたいなぁ
元々便秘って感覚は無いんだけど、何日も出なかったり、かと思えば、ちゃんと続けて出てみたり…不安定😩
毎日必ず出る人が羨ましい。
今日は出ますように💓

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🐯42.6🐾22.2％

本当に迷惑‼太ってる人と居ると…
姑だからどうしようもないし…計画狂いまくり…

明日もか⤵

もう時間ないのにムカつく

昼食べさせられ過ぎ💢
夜抜いた…ほんっと迷惑‼

これも試練だと思って乗り越えるしかない

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🐯42.1🐾19.9％

やった✊ よかったぁ💨
今日も昼…
夜抜きだな 大丈夫

悪いことがあっても やなことがあっても いちいち落ち込んじゃだめ 前向きにとらえて進む 強い人にならないと👓

すべてを力に変えて行こう🐯🌟

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🐯42.1🐾20.1％

変わらずか～
５日🚻出てない
食事量少ないから❓
いつものことでお腹張ってる感は無い
今日こそ出てほしい。

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この１週間、今までと違いストイックにダイエットに励んできた。

でも、思う結果が得られていない。そう簡単に痩せられるものではないのか…

でも時間が無い 諦めてはいけない！

あと２kgは痩せなければ！

あと１週間決して諦めずに最後まで頑張ろう✊

必ずやり遂げる🐯🌟

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🐯42.2🐾19.8％

結果が出ないとイライラする滅入る
でもこれに負けたら何にもならない

少しやり方変えてみよう

心を広く持つようにしなくちゃ

どうか明日は４１kgだいになってて！

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🐯42.6🐾20.1％

はぁ💨
昨日マドレーヌとチョコ食べた結果だね⤵
🚻も相変わらずだし…薬飲んでみるべきかなぁ
まだ一応授乳してるからだめかなぁ
生理前に入ってるかなぁ


………つべこべ言わず痩せなきゃ
痩せなきゃ‼‼
体重落ちないのが本当に悔しい！
絶食したら減るの？
それは無理っぽいし リバウンドが怖い
ちゃんと地道にやってくればよかったのに⤵ て今更激しく後悔💨
途中過食になった時期があったから あれさえなかったら今頃は✨ とか思っちゃう

あーダメダメ とにかく減らせ 頑張れ🏁

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今日やっと🚻出たし、昨日の分は取り返せたと思う💪
これからも頑張るぞ‼‼

あきらめちゃだめ🐯🌟

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🐯42.4🐾19.5％

う～減らない⤵
体は絞まってる気がするのに
運動してるから筋肉が付いたのかなぁ
体重はこれから減るのかも…でも間に合わないかな💧
もっとちゃんと早くからやらなかった自分が悪いんだ➰
でも後悔しても始まらない やるだけやらなきゃね

ダイエットは飽きずに諦めずにやるのみ❗
自分に負けたらそれで終わり

ここを乗り越えたら、次はゴールデンウイークまで💪🔥

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🐯41.9🐾20.5％

なんとか41kg台🌟

今痩せなくちゃっ👊

一生“痩せたい痩せたい…痩せなきゃ⤵”って思いながら生きたくない！

痩せてる状態の自分が普通…にしよう✨

もう“痩せたい痩せなきゃ”に頭を占領させないように
もっといろんな事に目を向けて生きられるように
充実させられるように✨

うん 今日も頑張るぞ‼
ﾌｧｲﾃｨﾝ✊⤴

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🐯42.1🐾18.9％

昨日は食欲を抑えられなかった⤵しかも夕食後結構早く寝ちゃったし👶💤一緒に
運動したかったのに…

今はなんだか胃が痛い…横になってよう 早く治ってー

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🐯42.2🐾19.5％

生理前 便秘 いろいろ原因はあると思うけど、結局は２月からしっかりやっておけばよかったのに…ってこと⤵

まだ終わりじゃない
次はゴールデンウイークを目標に４０kgできれば３９kg台🌟頑張っていこう⤴

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楽しかったぁ～☺
めっちゃ疲れたけど

昨日からおいしい料理食べ続けてる✨いっぱい💦

明日もなんだかんだ食べるだろう

体重増えたかなぁ…
今日も明日も計れない環境 　あさっては、勇気を出して計ろう🌟

やっぱり細いってイイ

頑張って自分も変わろう
自分を磨こう

ダイエットますます頑張るぞ‼

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ｺﾝﾊﾞﾝゎ🌠
何回かﾚｽさせてもらってます✏✨
久々に来たんですがすごく頑張ってますねっ💖✨
尊敬です☺💖

あたしもGWまでにゎなんとか目標達成したぃ感じです💪

お互い目標めざして頑張りましょぅねっ✊💖

長文失礼しますた💖

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>> 185 お久しぶりです レスありがとうございます💕

ちょっとリバウンドで過食に走りましたが💧引きずることなく、気持ち切り替えました✊
すぐ戻して体重は１０日に計ります👣


目標を必ず達成✨して、楽しいＧＷを過ごしたいです‼

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今日からまたダイエットがスタートした🏃

痩せたい気持ちが強い程痩せられる

どうしても痩せることを諦められない

もっと出来る自分を引き出したい 自分を変えたい！

明日も頑張ろう🔥

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🐯…🐾…

とても書けない数字💧
何度目⁉
本当にバカだ

ふと もう無駄かも…台なしだし ダイエットは諦めるべきかも… って思った

でもやっぱりこんな自分は許せないし 我慢できない

これからどんどん薄着になるのに

ちゃんとリセットしてリトライする‼

一つ目標の日を迎えたら、安堵で緩む 目標を見失って次に向かえない

ここが自分の駄目な所 弱い所⤵

突然の事態に対応できないし

いつでも常に準備万端の体勢で居ることができない

ダイエットはイベントじゃない 継続し維持しなければ何の意味も無い

十分わかっているのに

なぜ毎回負けるんだろう😔本当に情けないよ カッコ悪い 恥ずかしい

引きこもりたくなるけど ダメ‼‼ ちゃんと人前に出て自分を戒める 追い込む

そして立て直す力にする

ここでくじけたら本当に今までの全てが無駄になる　ちゃんと結果で自分自身に報いたいから、また新たに頑張る†　

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今日もお腹いっぱいまで食べた…けど５時以降は何も食べていない👍

夜は大丈夫だけど、昼間の食欲は問題だなぁ⤵ でも暴飲暴食ではないからまだいい

ストイックになれなくても、基本的なことはきちんとしてく

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やっとやる気が出た🌟

今朝の体重
４４ｋg💧バカチン
リバウンドだよ

今までずっとダメダメだったぁ⤵

でも二人目出来た気配があるような…どうかなぁ
とりあえずもう少し待ってから調べよう💓

期限付きはダメ🙅ちょっとずつまた頑張るぞ✊

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今朝の体重
44.5🐷22.5％

ダメな自分にすごく落ちてた⤵
でも痩せることを諦められない
もう一度はじめから
頑張る✊

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🐯43.8🐾22.1％

今日もがんばろう✊

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🐯43.7🐾20.6％

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🐯43.8🐾21.6％

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