27歳ダイエット奮闘記

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ののパン（ 20代 ♀ OVTy ）
09/02/15 22:13(更新日時)

今年は、周りが結婚ブームです💦お呼ばれが多く、人前にでる機会が増えます😨更に、高血圧で引っ掛かってしまったので、食生活も見直そうと思います🌟
小学生で60キロあった私ですが、この機会に何とかその頃の体型に戻りたいなぁと思います。
📝データ📝
身長:160センチ
体重:83.9キロ
体脂肪率:34％の巨体です😥マイナス23キロと大口をたたく前に、まずは80キロの大台をクリアーします😤叱咤激励よろしくお願いします🙇
一緒に頑張ってくれる方もお待ちしております。職業は、会社員です。営業をやっているので、見た目社会も痛感しております。ダイエットに励まれている方、お互いがんばりましょう😃

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No.95037　09/02/15 17:45(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/02/15 18:17
きんぎょ ( 40代 ♀ 7llAd )

がんばれ！３０才過ぎると一気に代謝悪くなるから😱今のうちに痩せていろんな事楽しんで😃ちなみにおばちゃんもぴったり同じ体重😚若い時は５０㌔代だったんだけどなァ😩若いんだからがんばれ💪

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No.2 09/02/15 22:13
ののパン ( 20代 ♀ OVTy )

>> 1 きんぎょさんありがとうございます⤴すぐには、結果はみえませんが地道に頑張ります‼
今日は、
朝:ご飯一膳、豆乳スープ一杯、伊予柑一個
昼:卵焼き、ブロッコリー、蕪の葉の煮物、梅干しご飯
夜:キャベツチャーハン一膳、餃子一個、ほうれん草のおひたし
飲み物は、緑茶🍵です。
運動は、脚を左右に動かすストレッチを20回×3セット。これから、wiiFitでフラフープやります✌