⭐⭐レコだい⭐⭐

朝、昼
たこ焼き７つ
魚のムニエル

カップラーメン
ネギとろ巻き

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夜
ビール2本

麻婆春雨 ３人前
白ご飯すこし
塩焼きそば

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書き上げたらすごい量食べてるな😨

ここ１週間 (わざとじゃないけど)気分悪くて吐いてたし、お腹も下してる😣


この過食をやめなければ😭

明日から目安として毎日体重はかる。

とりあえず
お腹いっぱいの今の状態で記録。

身長148cm
体重53.8k
体脂肪32.4％

体重妊娠中以外で最高記録だ😨

ついでにサイズも測定してみた

二の腕28cm
アンダー72.5cm

ウエスト72cm
下腹80cm

太もも53cm

今までの洋服がパンパンになってる😔

少しずっでも食べる量減らしていく。

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２日目

昨日の夜中
ビール１本追加

９時　カレーライス
11時　チャンポン　　　　白ご飯

菓子　サッポロポテト1/4袋

最近お腹すいてないのに食べちゃうな。朝おもいっきり食べちゃうと勢いづいて過食してしまう。

お腹すくまで食べないことから始めようかな

昨日は吐かずにすんだ
お腹は相変わらず壊してる。

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夜
🍴炒めもの
(ウィンナーえりんぎニンニク)

🍴鍋(もやし鶏肉炒め　とうふ 白菜　ポン酢　生姜　)

🍴納豆ご飯すこし

🍺ビール3本

当たり前だけどお腹いっぱいで吐き気😣

でも久々野菜たっぷりとれてよかった😊
食後53.6k

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朝
味噌汁 (昨日の鍋の残り)

昼
ドリア1/2
唐揚げ４つ
カレールーのみ


朝は52k台

今日もお腹は壊してる😥
食べ過ぎというかビール飲みすぎだからかも

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夕方 ちぢみ
夜　パスタ２人前
(ナポリタン、ペペロンチーノ)

ビール３本

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３日目
朝 チーズ1/2

昼 マック
(チキンバーガ～．🍟Sサイズ3/4

夜ヒジキと豆の煮物(人参、あげ)
ハンバーグ1/2
白ご飯

ビール２本

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💕５日目
(前レス４日目)

朝
カップめん
ご飯 少し

ペプシコーラ


食後体重 52.8k

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>> 9 昼レッドチキン６つお菓子

夕方体重 52.8k

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夜 サバ煮　1/5
　白ご飯 1/3

ビール２本

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ビール１本

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💕６日目
52.2k

朝
肉炒め(もやし)少し
サバ煮少し
ごぼ天うどん3/4

• << 15 お菓子少し ガム 昼 14:30 味噌ラーメンご飯少し

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１日目に比べたら普通の食事量になってきてるかも

まずはこのピークから抜け出して

1日目53.8k(食べ過ぎピーク)
6日目52.2k
1.6k減

さすが過食だったから減るのが早いな。
これから食事量を抑えていって
徐々に減らしていくぞ

🐻目標🐻

50k(維持)
⬇
47k(維持)
⬇
✨運動開始✨
⬇
45k(維持)
⬇
43k(維持)
⬇
40k(維持)

💕最終目標38k💕

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>> 13 💕６日目 52.2k 朝 肉炒め(もやし)少し サバ煮少し ごぼ天うどん3/4 お菓子少し
ガム

昼
14:30 味噌ラーメンご飯少し

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夜
麻婆春雨

ビール３本

食後体重 53k

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>> 16 唐揚げカレー
たこ焼き

ビール２本

かなりの暴飲暴食になっちゃった

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💕７日目
山芋マグロ握り
カップめん

５４k😨

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お昼
薄いステーキ１枚分
お菓子少し

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夜 チャンポン
塩豚焼き弁当

ビール２本

食後５４.６k

正直怖い😨

10kも太ってしまった。

明日から
朝からの食事内容を 夜にいっぺんにレスしてみる。

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８日目
朝　たこ焼き
　　唐揚げ

昼 なし

夜 カップめん
　　カレーライス

食後　体重54.2k

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追加

味噌汁２杯
もずく３つ
カルボナーラ

さすがに吐いてしまった

食後55.2k

ふと妊婦時の体重が何キロだったか 母子手帳で確認してみた

臨月54k
現在食後55.2k

子供がお腹にいた時より太ってしまったんだ😨

なんだろ どうなってしまうのか。

食後は満腹でもう食べれないって思うのに 数分するとまた食べれるようになってしまう⤵。

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朝 冷や奴　3/4丁
味噌汁　1杯半

食後５４.６k

昨日からの胃もたれもあって気持ち悪い⤵

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>> 23 昼夜外出
ビール２本

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💕10日目
54.2k

午前 焼きそば
明太子おにぎり

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目標立てる

今年中にまず50k

今55.2k
実家帰って揚げ物三昧だった😨
1ヶ月以内に一気に増えたし

頑張るぞ。

毎日何キロ差があったかを 記録する

明日はまずお腹空くまで食べない

空腹時の体重を測定‼

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新1日目
53.2k

朝 カレー小鉢
唐揚げ一つ
クリームコロッケ半分

昼 カップめん
ごはん

もずく

チョコ2つ

食後 54k

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夜 カップめん
ライス

食後 54.4k

今日の食事内容は最悪😱

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新２日目
53k
昨日はビール２本

朝
ご飯少し
モヤシ炒め少し

カップめん

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>> 29 昼 海鮮チャンポン
お菓子

夜ご飯２杯
つくねバーグ２つ
(ゴボウ、ネギ)

ビール２本

食後体重55k

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新３日目
53.6k

朝カレー小鉢
子供の残りちょこちょこ

昼カップめん
お菓子ちょこちょこ
夜ステーキ丼

夜中パスタ

ビール４本

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✨新４日目✨
53.6k

朝 モモのゼリー一口

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昼
明太子とかいろいろチャーハン
チキン南蛮
カップめん。

食後54.8k🐷
一食過食😨

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夜
たこ焼き５こ
地鶏
ビール３本

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💕新５日目
53.2k
朝 なし

昼 焼きそば
ごはん
味噌汁

夕 野菜炒め(白菜 トマト 卵 ｳｨﾝﾅー)
ごはん

夜 カップめん

吐き気😣

食後55k

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🐷

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きゃーこの頃より現在プラス２K太ってしまいました まさしく🐷まっしぐら😭

只今新しいスレにてダイエット再開してます

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