❤🌹自分磨き日記🌹❤
私,絶対変わる‼
毎日を有意義に
明るく楽しく過ごす❤
貧乏だけど,
毎日忙しいけど,
小さい事から
コツコツと😺
( >∪<)b✨
美容,ダイエット,家事,育児,勉強,掃除etc
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●夜(昨日)
プチシフォン
唐揚げ 2
手羽先 2
サーモンのお刺身 3キレ
もずくスープ
ミルメーク牛乳
お昼食べ過ぎたし
遅かったから
一応🍚は抜いた😃
あと,低カロのもずくスープでごまかしてみた😁
少し成長⤴
🍀
サプリ結構飲んでます😺✨
偏食しがちなもんで😥
だいたい
毎日摂ってるのは
💛アミノマルチビタミン&ミネラル
💛ビタミンC
💛鉄分
💛コラーゲン
将来の為に
飲んだが良いかなって思って😁💕
🍀
今の私はなかなか
自分磨きできてない😥
とゆ-事で
今日から1週間
本気でダイエットしてみる😃‼
私は1週間でどのくらい痩せれるかな😺⁉
栄養はちゃんと摂りたいから
ちゃんと食べるダイエットします😃‼
頑張ろ-あたし❤
44,5㌔? スタート🐤🌷
🍀
昨日ドンキに行ってきた😃✨
夜のドンキは部屋着にすっぴんの若い女の子が多い😁💧
でも,
みんな部屋着姿可愛いし,
すっぴん綺麗だし,
スタイル良い❤
それに比べて私は…
ジャージだし💧
毛穴とかやばいし💧
ぽちゃぽちゃだし💧
カッコつけの
旦那と歩くのが恥ずかしくなった😢
だから
本気でダイエットをしよ-と心に決めた😃✨
昨日のドンキは
いい刺激だった‼
今度可愛い部屋着買いに行こ-😃❤
🎀本気ダイエット
―1日目の反省―
お-🎵
夜ご飯の後から
0コーラしか飲んでない☺❤
私は久々に
頑張りました😍💕
このまま胃が小さくなって
食欲のコントロールができるよ-になればいいな☺🍀
●朝
ミルメーク牛乳
ミニあんパン 半分
ミニチョコパン
ブラウニーパン 半分
歯磨きOK👍💕
甘い物我慢したら
ストレスたまるから
朝は菓子パンにしてみた😃❤
我慢は体に良くないからネ-😁✨
今日の甘い物はこれで終了😃!
🍀
ダイエット…
諦めるのが一番ダメなのよね😥
今まで何度も何度も諦めて暴飲暴食してきた💦
その度に思うのが
暴飲暴食してる自分はかなり不細工😢
女がカロリー気にしないでガツガツ食べるなんて😔💔
旦那にも言われた💔
食べ過ぎだよ💦って😢
傷ついた💦
もうあんなの嫌だ😢
もう繰り返さないよ-にしよ😣
🍀
育児
👶可愛いし癒される❤
でも,かなり大変‼
たぶん今まで生きてきた中で
一番苦労してる💦
でも,
今 一番大変な時こそ
頑張ったらきっと
一番ステキな自分になれるはずだね❤
頑張れ私❤
🎀本気ダイエット
―4日目の反省―
今日は結局
夜21:30頃にゼリーでゼロも食べてしまった😥
てか,今日は食べ過ぎた💦
けど,諦めて暴飲暴食してないってとこが
今までの私とは違うのだ😃❤
私は毎日疲れてるのによく頑張ってるよ❤
🍀
他のスレで見たののパクリですが,
ダイエット貯金をしよ-と思う😃💕
ん❓
自分磨き貯金かな😺⁉
自分磨きが完璧だった日は100円❤
完璧ぢゃないけど,
諦めて暴飲暴食しなかった日は10円❤
貯金していきます😃💕
暴飲暴食した日は…
貯金を全部生活費にまわすとか😱💦
やってみよ-😺❤
🎀本気ダイエット
―5日目の反省―
今日は最悪💦
夕食後にいっぱい食べちゃった😢
今日はおこづかいナシで💧
てか,
本気ダイエットぢゃないよね😢
諦めたらダメだッ✋
なんとか消費しなきゃ‼
🎀本気ダイエット
―6日目の反省―
今日も
お菓子食べ過ぎちゃった😥
だから,食べた後
運動とお風呂を頑張った😃
がむしゃらに
ダイエットを頑張るより
いくつかのルールを決めて頑張ろ-かな😃💦
🎃10/11 ☁☀
🐽44㌔
諦めなければ
何度つまづいたってイイ❤
昨日もダメだったけど,
気持ち切り替えて
今日も1日頑張りマス✊!
今日は本気ダイエット最終日‼
終わり良ければ
すべてよし‼
ですよ❤
最後こそ頑張る💪
🎀本気ダイエット
―7日目の反省―
自分で決めた
1週間でどれだけ痩せれるかってゆ-
ダイエットの最後は…
暴飲暴食をして
最悪に終わってしまった😱💦
今から
今日の食事を
思い出せるだけ全部
書いて反省します😥
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