💕ノロケダイエット💕

はい‼✋
わたしも、痩せて可愛くなって、好きな人ともっと仲良くなりたいです‼
主さんわ２ヶ月なにをしてたんですか❓👀
ちなみにわたしは、痩せたいと思いつつもまだ何も出来てない状態です💦
教えて下さい～(´・ω・｀)

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こんばんは🐱私は通勤四十分仕事ある日は歩いていってますし､夜は時間つくって半身浴ですね💕あとは食事を暴食しないようにきをつけるようにしてます🐱
最近食べ過ぎたので 食事を抑えるダイエットの形からがんばりますよ💕一緒に可愛くなりましょう💕

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>> 2 すごい‼
わたし、前に耳ツボダイエットしてた時に、始めてすぐ５㎏落ちたけどそっからが落ちなくて😥
今は、食べたものをメモってくのあるじゃないですか？それをしてみようかなぁ～て思ってます🐷

でも主さん歩いてたのかぁ～すごい💦
一番即効性がありそうなダイエットってなんだと思います？😥
会社の新年会が温泉なんですけど、好きな人もいるし、他の女の子はみんな細くて可愛いし…
わたしも頑張らないと🔥
頑張りましょうね～😁

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おはようございます☀耳つぼダイエットかぁ😲すごいね🐱どっか通うの⁉💦それとも方法⁉詳しくききたいです✨
一番即効性あるのはやっぱり カロリー調整ですね🐱 でも一気にがんばると長く続かないから 私は半年くらいかけて、とおもっています💓
好きな方とはお付き合いまだしてないのかな⁉🐱新年会までに少し結果でるといいですね✨これから準備して１０時から歩いて会社いきます✨✨

• << 15 こんばんわ～(^0^) すぃさんはじめまして～😃 耳ツボダイエットわ、通ってました👀そこ行って、耳にあるダイエットに効くツボのところにちっちゃい金属のつぶみたいのを貼ってました💡でもそれを貼るだけじゃなくて、プロテインとかつぶのサプリメントみたいのも合わせて飲まなきゃいけないので、結構値段かかるかな💦 他にもツボわあるんですけど、食欲を抑えるツボとからしくて、それで更にプロテインとか飲んでたからプロテインだけでお腹いっぱいになって結構痩せたのかな？ でも今わ、耳ツボで５㎏くらい痩せたのわキープできたままなんで、リバウンドわしにくいみたいです✨ ところで質問なんですけど、半水浴って普通にお風呂入るのとどう違うのかがいまいち解んないんですけど、教えて貰えませんか？😥 毎日入るお風呂でエアロビくらいのカロリー消費なら是非やりたいなと思って👀✨ よろしくお願いしまーすm(__)m💕

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ミントさん初めてまして✨ すぃと言います☺
私も大好きな彼の為に痩せたいので是非お仲間に入れて下さい✨
彼と付き合いだしてから５㌔以上太ってしまい💧
ノロケながら一緒に頑張りたいです💕

身長→150㎝
体重→57.5㎏

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すぃさん✨はじめまして💓今彼氏さんとはどのくらいですか⁉ 一緒にがんばりましょう💓

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>> 6 ありがとぅございます🎵一緒に頑張りましょうねぇ。
彼とは約３年くらいの付き合いになりますﾖ☺
多少、太っても大丈夫かなという気持ちがここまできちゃいました😱

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三年かぁ✨なんかいいな✨私なんて、一昨年まで中学からつきあってた彼と九年半付き合って別れて その後の彼氏とは半年で別れて忘れられなかったんだ😢だけど７月に今の彼氏と出会って いつも守ってくれてます✨だから一年付き合うことがどれだけ大変か知ったんだ😅 今は約半年だから尊敬します✨結婚とかはしないんですか⁉

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>> 8 そうだったんですね。ツラかったですよね😢
でも、きっと今の彼氏さんに出会う為に必要な事だったと思いますよ☺
付き合う事の大切や難しさを知っている方は相手を思いやり大切にできるから。
相手にしてあげた事は自分に返ってきますから☺
先日、彼の両親に会ってきましたが結婚の報告とかではないんですよね😱だけど彼が言うには、親はそういう事（結婚）だと思うよって。彼の中で私との未来はあるようですがハッキリ言葉では、まだ言ってもらってないんです⤵
だから綺麗✨になって、その言葉を聞きたいんです☺💕

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なんだかいいですね💓私も再来年一緒にいれば籍をいれようとはなしていたので 痩せて綺麗な姿でドレスきたいです💓
元カレとは別れがつらかったけど 今の彼氏に出会うためだったんですかね⁉😄 最近まわりが結婚式 出産ばかりで 落ち込んでばかりでした😅
友人は計画どおり 結婚式その半年後妊娠してなんかうらやましくて😅しかも痩せてかわいくなったし私も見返したいです😅

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>> 10 分かります！！
周りが結婚しだすと焦りがありますよね💦
でもミントさんは入籍の話しや結婚式の話しまでしているなんて羨ましいですねぇ💕
大好きな彼の為に痩せて可愛くなりましょうねぇ☺
ミントさんは、どんなダイエットをしていますか？

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はい❤一緒にがんばりましょう❤❤
私は歩いたり半身浴したりです❤カロリーなかなかおさえられません😲今日は彼氏と二日ぶりにあうのでたのしみです❤

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>> 12 同じですね☺
私も毎日半身浴をしています。エアロビと同じくらいの消費らしいですよ☺

これからデートなんですね☺
楽しんで来てくださいね❤

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返信おくれてごめんなさい😢今仕事中でバタバタしてました😄今日は７時まで仕事です😲正月も１日しか休みありません😅お正月休みですか⁉

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>> 4 おはようございます☀耳つぼダイエットかぁ😲すごいね🐱どっか通うの⁉💦それとも方法⁉詳しくききたいです✨ 一番即効性あるのはやっぱり カロリー… こんばんわ～(^0^)
すぃさんはじめまして～😃

耳ツボダイエットわ、通ってました👀そこ行って、耳にあるダイエットに効くツボのところにちっちゃい金属のつぶみたいのを貼ってました💡でもそれを貼るだけじゃなくて、プロテインとかつぶのサプリメントみたいのも合わせて飲まなきゃいけないので、結構値段かかるかな💦
他にもツボわあるんですけど、食欲を抑えるツボとからしくて、それで更にプロテインとか飲んでたからプロテインだけでお腹いっぱいになって結構痩せたのかな？
でも今わ、耳ツボで５㎏くらい痩せたのわキープできたままなんで、リバウンドわしにくいみたいです✨

ところで質問なんですけど、半水浴って普通にお風呂入るのとどう違うのかがいまいち解んないんですけど、教えて貰えませんか？😥

毎日入るお風呂でエアロビくらいのカロリー消費なら是非やりたいなと思って👀✨
よろしくお願いしまーすm(__)m💕

• << 18 初めてまして☺ 私のやり方ですが、普通の熱さのお風呂に入ってガンガン汗をかく。 ただこれだけです（笑） 意外と汗かきますよぉ。

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すいません💦
半水浴じゃなくて、半身浴でした‼💦
ごめんなさい💦

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こんばんは🐱半身浴はお湯をぬるま湯でみぞおちくらいまでのお湯をはってながくはいることで汗がでます😄私は体調にあわせて 熱めにしたりしてます😄 今日は普通にたべたので明日からまたがんばります💓今まで彼氏と ホテルにいってまったりしてきたんですが一緒にお風呂はいるとおなかとか体のラインがこわくて自信ありません😅がんばってだせるようにしなくちゃね😅😅 私も今から五キロやせたいよ😲

• << 19 ミントさんお帰りなさい☺ 確かに体のラインを見られるのは嫌ですね💦 私の場合お腹周りに脂肪が付いているから💧

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>> 15 こんばんわ～(^0^) すぃさんはじめまして～😃 耳ツボダイエットわ、通ってました👀そこ行って、耳にあるダイエットに効くツボのところにちっ… 初めてまして☺
私のやり方ですが、普通の熱さのお風呂に入ってガンガン汗をかく。
ただこれだけです（笑）
意外と汗かきますよぉ。

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>> 17 こんばんは🐱半身浴はお湯をぬるま湯でみぞおちくらいまでのお湯をはってながくはいることで汗がでます😄私は体調にあわせて 熱めにしたりしてます😄… ミントさんお帰りなさい☺
確かに体のラインを見られるのは嫌ですね💦
私の場合お腹周りに脂肪が付いているから💧

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おぉ～✨

みなさんありがとうございます‼

わたし、元々お風呂すっごい早くて30分くらいで全部して上がるんです？
でも最近わ、20分くらい湯船に入ってるようにして、足とかお腹をモミモミしてます💡そんな感じで半身浴大丈夫ですかね？💦

モミモミするの良いみたいですよ‼かたい脂肪がほぐれて燃えやすくなるみたいです‼

ちなみに、みなさん書いてるんで…
身長⇒160㎝
体重⇒62㎏
やべぇ💦

わたし、お腹も足もやばいけど、二の腕も本当にすごいんです⤵

みなさん一番気になるところとかあります？

てかみなさんラブラブでかなりうらやましいです‼💦

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すぃさん😄ただいま✨ホテルなんていく予定じゃなかったけどノリで😅(笑) 私も二の腕 お腹 太もも三点セットみたいにオデブ😅ほっそりした体でギュッとされたい😢なんか どうしたら波にのれるかですよね😅 まず朝は軽くで昼 夜がっつりとですよ😢うまく調整しなくちゃ😢なんか成功した例とかある⁉ みんなで盛り上げて乗り越えたいね✨

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>> 21 ラブラブ💕でいいですねぇ☺
女の人は好きな人がいるだけで綺麗の源の女性ホルモンの分泌が活発になるらしいですよ✨

私、成功の例がなく‥。皆さんのをお聞きしたいですッ！
明日から職場まで（約３０分）歩いて行きたいと思います✌

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一さん✨よければニックネームおしえてください😄 私は足と二の腕が気になります😅 私もお風呂でほぐしてみよう✨
一さんは仲良しじゃないの⁉みんな色々あるからね✨幸せの形は❤ ダイエットだけじゃなく恋もはなしてね❤

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まずは歩きましょうか✨私職場まで歩いて三キロおちましたよ😄
私は体がなれてきたので次は食事制限します✨
がんばりましょうか😄私ねてしまいそうです😅
また明日昼前にきます✨おやすみなさい✨

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>> 24 私もそろそろ寝ますねぇ☺
皆さん、また明日✨

おやすみなさい🌙

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う～ん…

わたし的にわ、耳ツボわ痩せてリバウンドしてないので成功かなとわ思うんですけど、金銭的にキツかったかもです😥💦しかも当初の予定でわ、わたしの体型だったらもうちょっと痩せてた予定なんですけど💦

今わDHCのフォースリーン飲んでます🐷まだ飲み始めたばっかなんで、まだ成果わ解んないです💧

あと、自転車とかやばかったです‼高校の時に自転車で通ってたのわ結構良かったかなぁ～？
その頃わまだ50㎏台だったんですけど、夜勤の仕事始めたら更に太り出してしまって💦💦

ニックネームか💡
ニックネーム、ぷっちょにします‼
改めてよろしくお願いします～m(__)m💕

好きな人わ、今の職場の人なんですけど32歳の独身で彼女もいなくて、本当に優しくてステキな人です😍
しかも職場にいる女の子みんな可愛いくてみんな彼氏か旦那様がいるんですよ💦わたしだけ☺💧
本当に頑張りたいです‼

ちなみに今わ仕事変えて、日勤のみの仕事です😊

ここで、みなさんのダイエット方法とか聞いたら刺激になります‼

でわでわ☺

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おはようございます🙌

ちょっと恋の相談なんですけど、わたし恋愛経験も少ないし、男友達とかもおらんし、家にも父親しか男の人いなくて、本当に男の人との接し方とかが解んないんです？仲良くなりたいけど、どうゆう風に接すればいいか本当に全く解んなくて困ってます😢
隣の席なんで、話す機会も結構あるんですけど、緊張するし話せるのが嬉しくてニヤニヤしてしまって完全に変な人っぽいです😭

しかも会社でわ隠してるんですけど、タバコ吸うんです？でもタバコ嫌いみたいだし、辞めたいんですけど、タバコ辞めるとご飯美味しく感じて太るとか聞くし、悩んでます…⤵⤵⤵
しかも禁煙しようとしたら、口寂しくてガムとかアメとか大量に食べちゃうし…💨⤵

うえ～ん自分が嫌です～o(T□T)o

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ぷっちょさん✨おはよう✨
私も家には父親しか男いないよ😄でも いつでも笑顔でときには軽く相談してみたりしたら仲良くなれるんじゃないかな⁉とりあえず明るくニコニコしてる雰囲気がいいとおもう✨それにプラスして 好きな人の好みをきいて 可愛くなる努力が一番じゃないかな⁉ 私は今朝体重はかったら70だったから 本気で今日から彼氏の為にやせたいな✨今日サプリメントかってのんでスタートしながら 体うごかします😄

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>> 28 おぉ～おはようございます☺

そっか💡ニコニコかぁ…頑張ってみよう‼って、お休みだから来年まで会えないんですけど(:ω;)
仕事始まったら頑張ってみます‼ありがとうございます～(^◇^)

早速身体動かすんですね‼わたしも何かしよう…‼🔥
とりあえず今日わ腹筋とか足とかの筋肉使うように意識しながら、掃除しようかなぁ～(´・ω・｀)🎵
今日わ夜、友達と忘年会なんで、食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけないとダメですね～💦

みんなお酒とか飲みますか？🐷

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私はのみますね✨たまにですが✨✨

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ミントさん、ぷっちょさんおはよぅございます✨私も男友達がいなくて、彼が恋人であり親友なんです☺
ぷっちょさんラッキーですねぇ💕好きな人が隣の席なんてGOOD!!ですよぉ✌
例えばぷっちょさんが🍬食べるときに彼に、はいッてあげる事も出来ますよ✨
頑張ってくださいねぇ💕この間からサプリを飲み始めました！茶花美人というのです。
効果出るといいな☺

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すぃさん💓おはよう💓男友達っていないですよね😲私も彼氏くらいかな✨みんなダイエットがんばろう✨
みんなは女友達って何人くらいいますか⁉😄 頻繁にあそんだりしてますか😄⁉連絡とったり😲

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>> 32 私は女友達も少ないですよ～。
狭く深くなので（笑）
幼なじみの数人くらいかな☺
今日は早く起きれなかったので職場まで歩いて行けませんでした😱
朝はフランスパン一切れ昼はサラダにココアにしました💦

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私も😄一緒にいてたのしいのは数人かな😄
今年高校からの友人が結婚してから なんか会話も上から目線、私は幸せなの💓とか妊娠までして全て計画どおりの友達がいやだったんですよね😢なんか自分は別れだったり転職だったり迷いが多い年だったから😢なんか本当の友達って毎日連絡とらなくても あって楽しいのをいうんですよね⁉😲最近ネガティブなんですよね

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>> 34 ミントさん☺
気にしちゃだめですよ💦人の幸せなんて人それぞれ💕価値観だって違うんだから☝
ミントさんは彼との愛を大事に育てて素敵な花🌷を咲かせて下さい☺
ネガティブな気持ちをなくすのは難しいですが頑張って💨
なんて大きな事を言いましたが、ただ今私も実践中（笑）

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なんか自分以外の人がみんな幸せに見える時ってありますよね～(´・ω・｀)
わたしも友達とかに、あんた良いね～ってよく言ったりしてたんですけど、
友達に、そう見えるだけでみんな一緒やよって言われて、
あ～周りと比べても意味ないし、自分が幸せって感じれるように頑張ろうって思ってますよ～😃

友達も、少ないけど一緒におって楽しくて気ぃ使わん子ばっかですね～☺

昨日も、結婚した子が旦那の愚痴をまぢで話してたんですけど、みんなで話すと、何故か笑い話になっちゃってみんなで爆笑になってました😁笑

今、お姉ちゃんの子供達と大人気なく真剣に鬼ごっこしてて、だいぶ汗かきました笑

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すぃさん✨なんかありがとうございます😢 この気持ちとの戦いが一年前くらいからで 結婚した友人の結婚式に参加できなかった時 私は挫折で泣いてばかりで素直に祝えない為 仕事を理由に欠席したんです😢その時私には私の事情があるからといってくれていたのに 後から私が謝って大切なイベントにいけなくてごめんなさいといったらわかってるよ✨といってくれたのに ビデオでおくれたけど式みたいなってお願いしたら はぐらかされたり 自慢話されたり なんだか気持ちが私には理解できなくて😢そうしてるうちに、彼と出会ったのに 幸せを比較してる自分が嫌いで😢 本当に一年抜け出せない気持ちに疲れました😢 私の花が咲いて イキイキした人生あるいていけるんですかね⁉😲

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今お昼休憩はいりました✨昼は 🍌一本
おにぎり一個に緑茶で済ませてサプリメントのみました😄

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ぷっちょさん良いなぁ～☺
楽しそうですねぇ（笑）
ミントさん、ツラい時は無理しないで大丈夫ですよ✨
綺麗になって皆を驚かしちゃいましょ（笑）

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すぃさん✨ありがとう✨本当にラストチャンスです😲来年知り合いの結婚式８月にあるので 以前私をしってる人を痩せて驚かしたいな✨ よし✋ミントダイエットがんばります✨(笑) 小さい出来事は気にせず今は 彼を幸せにしてあげる努力と自分が綺麗になること考えるだけでも いいんですよね⁉

• << 43 良いんですよ☺ まず自分が幸せじゃないと彼や周りの人を幸せには出来ないからねぇ。 笑顔も同様ですよ✨ 皆で頑張ろう！

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本当、ミントさんの方がきっと素敵なカップルのような気がしますよ💑✨

努力してるミントさん幸せそうですよ😃💕

努力して頑張りたいって、思わせてくれる相手がいるのがまず幸せですよね～(o^v^o)❤

素敵だなぁ～❤❤❤

そんで、ここで刺激を受けて頑張る人もいるし、幸せの連鎖ですよ～(^^)v

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ぷっちょさんまで✨本当にありがとう✨少しずつみんなのおかげで小さな幸せにきづきはじめてます😄
なんかこぅして メールだけど 幸せを感じれる仲間に出会えたのもなにかの縁ですよね💕私なりの幸せを毎日ひとつみつけて一緒に日記書いてみます💕そうすることで なにか見いだせるかも💕

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>> 40 すぃさん✨ありがとう✨本当にラストチャンスです😲来年知り合いの結婚式８月にあるので 以前私をしってる人を痩せて驚かしたいな✨ よし✋ミント… 良いんですよ☺
まず自分が幸せじゃないと彼や周りの人を幸せには出来ないからねぇ。
笑顔も同様ですよ✨

皆で頑張ろう！

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今日はどうでしたか⁉私はイマイチ😅
体重なんとなく増える😅明日から２日間彼氏に会わないから ダイエットして１日会って ２日またダイエットだぁ💡
みんながんばろうね😄おやすみなさい😄😄

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>> 44 こんばんは🌙
私もいまいちでしたぁ💧
家に帰るとついお菓子を食べてしまい💧

また明日頑張ります☺

オヤスミなさい💤

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すぃさん🐱ぷっちょさん✨おはようございます✨今年もあと２日ですね💕私は今日も明日も仕事です😲 これから用意して歩いて会社までいきます✨ 北海道なので雪つもってて大変です😲

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今出発しようと外をみたら大雪の為 父親に車でおくってもらうことにしました😅 まだまだ雪がふってるので😓
今朝の体重は69､4です✨(-0､6)でした✨ 今朝はバナナ一本食べて、サプリメント一錠のみます🐱68台に戻したいな✨
今日は彼氏が一日までお正月休みで実家に帰っちゃいます😉 私は明日夜７時に仕事終わってから家族でおばあちゃんちまで🚗で移動して慌ただしい年越しです😲 一日しか休みないので夕方 おばあちゃんちから実家にみんなで帰る予定でしたが、帰り道彼氏の実家の街をとおるので、私だけ降りて少しだけ彼氏と過ごします✨ なんだか２連休くらいほしかったんだけどな😲 まぁ✨今年は働いて稼ぎ時とプラスに捉えてがんばります✨

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>> 47 おはよぅございます✨
私は今日の午前中まで仕事です💦頑張ります✌☺
大晦日から元旦にかけて、彼とディズニーのカウントダウンに行ってきます💕 めちゃくちゃ寒いらしいので防寒対策バッチリで頑張ります！
あぁ～色んな食べ物の誘惑があるんだろうなぁ😱
ミントさんもお仕事頑張って下さいねぇ。
バナナダイエットは効きますか☺？

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ディズニーいいなぁ✨きっとたくさんの人なんでしょうね💕バナナはお通じがいいですよ🐱

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>> 49 そうですねぇ💦
たくさんの人だと思います（笑）

私もバナナダイエットしていましたが、テレビで放送しているみたいには全然痩せませんでした🌀サプリは何を飲んでいますか☺？

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