絶対痩せるぞぉ～‼

ﾌﾞﾋｨ🐽🙋

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>> 1 レスありがとう🐷一緒に頑張りましょう💪

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>> 2 ﾌﾞﾋｬ🐽
🎊
🙋

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私もﾀﾞｲｴｯﾄ中です😺
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄさせて下さい🙇
産後5ヵ月👶
156㌢45㌔です💧
妊娠前の42㌔に戻りたいんですけど
私も旦那や育児のｽﾄﾚｽからかお菓子ばっか食べちゃって全く体重が減りません😱💦
よろしくお願いします☺

• << 6 レスありがとうございます🙇今日は朝から病院で検査がありあまり食べないでって言われてたので何も食べてなくてお腹すいた～😢朝からおお水を飲んでます🍵

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私も一緒に頑張らせて下さい(^人^)宜しくお願いします😉私も－２０目指したいのですが今ドカグイして🐷になる(T_T)

• << 7 レスありがとうございます😃－20㎏はすごいですね😊私は昨日ダイエット日記を作り、ダイエット⑧箇条を作りました💦旦那の協力も欲しかったので一部を言ったら無理に決まってるから辞めたら…っとアッサリ言われてしまいました😭悔しいので絶対に痩せてみせるぞっ✊一緒に頑張りましょう💪

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>> 4 私もﾀﾞｲｴｯﾄ中です😺 一緒にﾀﾞｲｴｯﾄさせて下さい🙇 産後5ヵ月👶 156㌢45㌔です💧 妊娠前の42㌔に戻りたいんですけど 私も旦那… レスありがとうございます🙇今日は朝から病院で検査がありあまり食べないでって言われてたので何も食べてなくてお腹すいた～😢朝からおお水を飲んでます🍵

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>> 5 私も一緒に頑張らせて下さい(^人^)宜しくお願いします😉私も－２０目指したいのですが今ドカグイして🐷になる(T_T) レスありがとうございます😃－20㎏はすごいですね😊私は昨日ダイエット日記を作り、ダイエット⑧箇条を作りました💦旦那の協力も欲しかったので一部を言ったら無理に決まってるから辞めたら…っとアッサリ言われてしまいました😭悔しいので絶対に痩せてみせるぞっ✊一緒に頑張りましょう💪

• << 9 私の名前は「いず」でよろしくお願いします☺✨ 朝から水だけ…辛いですね😢 でも,胃が小さくなるかもしれないですよ-😍💕 私の旦那は華奢な女の子が好きで ぶたぶた言われます😫💦 旦那って厳しい事言いますよね😢 主ｻﾝの8箇条気になります😁✨
• << 24 ダイエット８箇条って本格的で素晴らしい事だと思います💪どんなのですか❓気になります✨差し障り無ければ教えて欲しいです。旦那さんのを良い意味で裏切り絶対に痩せてみせましょうね!お互いに✨私は今日朝とお昼を抜いたら晩御飯を食べ過ぎてしまいましたf(^ー^;でも(言い訳が始まります😉)野菜メインのオカズを食べました。ちなみにメニューは鯖の味噌漬け(焼き魚)とキンピラゴボウと納豆と白菜キムチを混ぜたヤツ(これは凄く美味しいし燃焼系でオススメの一品☝)を御茶碗に軽く一杯食べました😊納豆と白菜キムチを混ぜたヤツが美味しすぎた為二回目を即効作り食べたのが今日のダイエットの反省ですね😥最近は毎日ダイエットコカ・コーラカロリー０を飲んだりしています☝貴女のスレッドを励みに私も頑張ります✨レコーディングダイエット＋運動を取り入れようかな😊オススメがあれば教えて下さいね😉お肉はしばらく控えます。お菓子が好きなので我慢しなくっちゃ😂着る服ってか着られる服が限られてきた事が何より悲しいのです😂持ってる服も半分以上駄目になりました😭それからこの中に冷やかしレスの人がいる～😭ちょっと失礼です!負けずに頑張りましょうね!

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>> 7 私も今ダイエット中です😃主さんとかなり似ていたので一緒に頑張って下さい💕

• << 11 レスありがとうございます🙇一緒に頑張りましょう😊

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>> 7 レスありがとうございます😃－20㎏はすごいですね😊私は昨日ダイエット日記を作り、ダイエット⑧箇条を作りました💦旦那の協力も欲しかったので一部… 私の名前は「いず」でよろしくお願いします☺✨
朝から水だけ…辛いですね😢
でも,胃が小さくなるかもしれないですよ-😍💕
私の旦那は華奢な女の子が好きで ぶたぶた言われます😫💦
旦那って厳しい事言いますよね😢
主ｻﾝの8箇条気になります😁✨

• << 12 いずさんレスありがとうございます🙇 8箇条は ①朝は6時に起きてウォーキング ②食事は腹八分目でよく噛んで ③外食は控える ④朝はバナナ１本と水 ⑤昼は好きなものを食べる ⑥夜は軽くカロリー控えめに ⑦10時～12時までには寝る ⑧飲み物はお水かお茶 以上です‼

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>>4ﾌﾞﾋｬ🐽🙋


>>5ﾌﾞﾋｬﾋｬ🐽🙋


>>8ﾌﾞｯﾋｬ～ｧ～～ｧ～🐽🙋



🎊
🙋

• << 13 大変失礼かとは思いますが ブヒィ🐽ブヒャ🐽ブヒャヒャヒャ🐽太り過ぎて🐷語なんですか～😱お気の毒にダイエット大変そうですね‼あっっ💦ダイエットの前に成人病が心配ですね😨
• << 15 バカですか？ 主さんは真剣にダイエットしようとしてるんです 主さん一緒に頑張りましょうね😉

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>> 8 私も今ダイエット中です😃主さんとかなり似ていたので一緒に頑張って下さい💕 レスありがとうございます🙇一緒に頑張りましょう😊

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>> 9 私の名前は「いず」でよろしくお願いします☺✨ 朝から水だけ…辛いですね😢 でも,胃が小さくなるかもしれないですよ-😍💕 私の旦那は華奢な女の… いずさんレスありがとうございます🙇 8箇条は
①朝は6時に起きてウォーキング
②食事は腹八分目でよく噛んで
③外食は控える
④朝はバナナ１本と水
⑤昼は好きなものを食べる
⑥夜は軽くカロリー控えめに
⑦10時～12時までには寝る
⑧飲み物はお水かお茶
以上です‼

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>> 10 >>4ﾌﾞﾋｬ🐽🙋 >>5ﾌﾞﾋｬﾋｬ🐽🙋 >>8ﾌﾞｯﾋｬ～ｧ～～ｧ～🐽🙋 🎊 🙋 大変失礼かとは思いますが ブヒィ🐽ブヒャ🐽ブヒャヒャヒャ🐽太り過ぎて🐷語なんですか～😱お気の毒にダイエット大変そうですね‼あっっ💦ダイエットの前に成人病が心配ですね😨

• << 33 他人の成人病を心配する前に自分の心配したら？！２人目作るより先に痩せたら？今の体重で妊娠して100㎏までイクつもり😥❓

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>> 13 主さんと似てると書いたダイエット中です😁
元々の体重も妊娠してからの体重も結構近いんです😃
まずゎ元々の体重を目標に頑張ってます👍仲間にしてもらぇますか⁉

• << 16 私と似ている人が…いたのっ…‼一緒に頑張ろう✊でも無理なダイエットはストレスが溜まって体にも良くないし逆効果になるから頑張りすぎには注意を⚠ 私は今日、不妊センターで検査結果が悪かったのでショック😔😢😂

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>> 10 >>4ﾌﾞﾋｬ🐽🙋 >>5ﾌﾞﾋｬﾋｬ🐽🙋 >>8ﾌﾞｯﾋｬ～ｧ～～ｧ～🐽🙋 🎊 🙋 バカですか？ 主さんは真剣にダイエットしようとしてるんです 主さん一緒に頑張りましょうね😉

• << 18 ありがとうございます🙇バカだって知ってて少しからかって遊んであげただけですよ～😁最初から相手にしてないし気にしてないので大丈夫ですよ😊もうココにはこられないでしょうね😃また来たら皆さん相手にしないで無視しましょう‼

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>> 14 主さんと似てると書いたダイエット中です😁 元々の体重も妊娠してからの体重も結構近いんです😃 まずゎ元々の体重を目標に頑張ってます👍仲間にして… 私と似ている人が…いたのっ…‼一緒に頑張ろう✊でも無理なダイエットはストレスが溜まって体にも良くないし逆効果になるから頑張りすぎには注意を⚠ 私は今日、不妊センターで検査結果が悪かったのでショック😔😢😂

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>> 16 私の子供ゎ⑧ヵ月なんで二人目ゎ…まだ先ですが😃無理なダイエットよくなぃですょね😊不妊センターにゎどれくらいいってるんですか❓

• << 19 不妊センターに行き始めて１ヶ月くらいになります🏥私は①歳②ヶ月の👸がいます✨うちは旦那が寿司屋の後継ぎなので男の子が出来れば後継ぎにと産み分けを希望していて不妊センターに通っています🏥

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>> 15 バカですか？ 主さんは真剣にダイエットしようとしてるんです 主さん一緒に頑張りましょうね😉 ありがとうございます🙇バカだって知ってて少しからかって遊んであげただけですよ～😁最初から相手にしてないし気にしてないので大丈夫ですよ😊もうココにはこられないでしょうね😃また来たら皆さん相手にしないで無視しましょう‼

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>> 17 私の子供ゎ⑧ヵ月なんで二人目ゎ…まだ先ですが😃無理なダイエットよくなぃですょね😊不妊センターにゎどれくらいいってるんですか❓ 不妊センターに行き始めて１ヶ月くらいになります🏥私は①歳②ヶ月の👸がいます✨うちは旦那が寿司屋の後継ぎなので男の子が出来れば後継ぎにと産み分けを希望していて不妊センターに通っています🏥

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>> 19 一人目ゎ女の子ですか💖うちもです👶二人目男の子希望で産み分けしたぃんです💜💜早くお腹に来てくれるといぃですね✌

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失礼しました😿
ストレスを抱えてやるより楽しく……😿バカです😿だから楽しくやりたいと…😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿😿

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私はダイエットして
１ヶ月で１２キロ痩せました😿ダイエットと言うよりシェイプアップです💪

①朝食は食パン一枚🍞にコーヒーは１～２杯☕

昼までに水分摂取して良い料５００㍉㍑まで（水）

②昼間汁もは控え
普通に食事

夜の食事まで摂取して良い水分５００㍉㍑まで（水）１５時にｵﾛﾅﾐﾝC

③
夜は軽く食べる
水分は家にあるコップ２杯まで

④風呂を逆上せる位はいる
でたらすぐに腕立てと腹筋５０回×⑥セットを時間をかけてやる（はじめはできないけど筋力が上がれば出来るようになります）


⑤規則
外食はしない
したなら軽い物

甘いものやこってり系の食事に目にくらんだら

甘いもの一粒で食べれるもの１日一つ

こってり系の料理
食べないラーメンなら
汁を一口も飲まない

腕立て腹筋苦しくても
やめない

若いからかも…

165cm55kgｳｴｽﾄ66が→43kgｳｴｽﾄ58になりました

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皆さん折角一緒に頑張りたいと思っていましたが残念ながらこのレスに👿がいるので私も皆さんも不快な思いをされてると思うので閉鎖しようと思います😔

• << 25 ええっ!閉鎖されてしまうのですか❓(T_T)👿←って冷やかしを入れてた人の事ですか❓もしかして私❓(T_T)せっかく仲良くなれたところでしたから寂しくなりますが またスレッド立てて下さいますか❓私は最近ここに来たので、スレッドに気づけるか心配です😢またお話したいですね(⌒‐⌒)
• << 27 冗談とか嫌みではないです😿事実です😿私はこのレス以後😿登場しません🙇みなさんの邪魔はしません😿病気の方々とは知らずにごめんなさい🙇 迷惑かけました🙇 ただし私の書き込みに嘘偽りはないです😿なんで謝らなければいけないのかと疑問です😿 失礼しました🙇

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>> 7 レスありがとうございます😃－20㎏はすごいですね😊私は昨日ダイエット日記を作り、ダイエット⑧箇条を作りました💦旦那の協力も欲しかったので一部… ダイエット８箇条って本格的で素晴らしい事だと思います💪どんなのですか❓気になります✨差し障り無ければ教えて欲しいです。旦那さんのを良い意味で裏切り絶対に痩せてみせましょうね!お互いに✨私は今日朝とお昼を抜いたら晩御飯を食べ過ぎてしまいましたf(^ー^;でも(言い訳が始まります😉)野菜メインのオカズを食べました。ちなみにメニューは鯖の味噌漬け(焼き魚)とキンピラゴボウと納豆と白菜キムチを混ぜたヤツ(これは凄く美味しいし燃焼系でオススメの一品☝)を御茶碗に軽く一杯食べました😊納豆と白菜キムチを混ぜたヤツが美味しすぎた為二回目を即効作り食べたのが今日のダイエットの反省ですね😥最近は毎日ダイエットコカ・コーラカロリー０を飲んだりしています☝貴女のスレッドを励みに私も頑張ります✨レコーディングダイエット＋運動を取り入れようかな😊オススメがあれば教えて下さいね😉お肉はしばらく控えます。お菓子が好きなので我慢しなくっちゃ😂着る服ってか着られる服が限られてきた事が何より悲しいのです😂持ってる服も半分以上駄目になりました😭それからこの中に冷やかしレスの人がいる～😭ちょっと失礼です!負けずに頑張りましょうね!

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>> 23 皆さん折角一緒に頑張りたいと思っていましたが残念ながらこのレスに👿がいるので私も皆さんも不快な思いをされてると思うので閉鎖しようと思います😔 ええっ!閉鎖されてしまうのですか❓(T_T)👿←って冷やかしを入れてた人の事ですか❓もしかして私❓(T_T)せっかく仲良くなれたところでしたから寂しくなりますが またスレッド立てて下さいますか❓私は最近ここに来たので、スレッドに気づけるか心配です😢またお話したいですね(⌒‐⌒)

• << 28 さっきのレス間違えてました😥 👿➡メタボ予備軍1さんではなくてビリー隊員1さんでした💦訂正します😃

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>> 25 レスありがとうございます🙇メタボ予備軍1さんのレスの事ですよ😊閉鎖しようか迷ってましたがあなたのレスでまた頑張ろう😃っと思いました✊一緒に頑張りましょうね‼

• << 31 考え直して下さって本当に有難うございまたすo(^-^)o凄く嬉しかったですよ✨これからがダイエット本番なので仲良くダイエット報告したり励まし合い良い関係を築きましょうね😉１さんも初めは冷やかしだけかと思ってたのですが途中から悪い人じゃみたいに感じたので またいらしたらダイエット成功者としてのアドバイスをして欲しいです(⌒‐⌒)明日も頑張りましょうね!あっ!８箇条勝手に読んでしまいました(^-^;良いと思います👏気合いだぁ!ね😉

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>> 23 皆さん折角一緒に頑張りたいと思っていましたが残念ながらこのレスに👿がいるので私も皆さんも不快な思いをされてると思うので閉鎖しようと思います😔 冗談とか嫌みではないです😿事実です😿私はこのレス以後😿登場しません🙇みなさんの邪魔はしません😿病気の方々とは知らずにごめんなさい🙇

迷惑かけました🙇

ただし私の書き込みに嘘偽りはないです😿なんで謝らなければいけないのかと疑問です😿

失礼しました🙇

• << 29 真剣にダイエットしてる人に対してブヒィ🐽ブヒャヒャ🐽なんて言ってたら冷やかしスレ荒らしで皆さん不快に思いますよ💢後になってまともな意見を言っても遅いです💢あなたの書き込みに嘘偽りがないのなら ご自分が痩せたからブヒィ🐽ブヒャヒャ🐽と冷やかしてるようにしか見えません‼ 皆さん不快な思いされてるのに謝らないなんて最低です💢💢💢二度とこのスレに来ないで下さい‼

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>> 25 ええっ!閉鎖されてしまうのですか❓(T_T)👿←って冷やかしを入れてた人の事ですか❓もしかして私❓(T_T)せっかく仲良くなれたところでした… さっきのレス間違えてました😥
👿➡メタボ予備軍1さんではなくてビリー隊員1さんでした💦訂正します😃

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>> 27 冗談とか嫌みではないです😿事実です😿私はこのレス以後😿登場しません🙇みなさんの邪魔はしません😿病気の方々とは知らずにごめんなさい🙇 迷惑か… 真剣にダイエットしてる人に対してブヒィ🐽ブヒャヒャ🐽なんて言ってたら冷やかしスレ荒らしで皆さん不快に思いますよ💢後になってまともな意見を言っても遅いです💢あなたの書き込みに嘘偽りがないのなら
ご自分が痩せたからブヒィ🐽ブヒャヒャ🐽と冷やかしてるようにしか見えません‼
皆さん不快な思いされてるのに謝らないなんて最低です💢💢💢二度とこのスレに来ないで下さい‼

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いずです😺

1ｻﾝ🌱
さようなら😃
お元気で👋

主ｻﾝ❤
1ｻﾝはもう登場しないそうで良かったですね😁
こんなに荒らしといて謝らないなんて💧
最後まで痛くて残念な人でしたﾈ😂

主ｻﾝがここでﾀﾞｲｴｯﾄ続けてくれるのなら一緒に頑張りたいです🙇

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>> 26 レスありがとうございます🙇メタボ予備軍1さんのレスの事ですよ😊閉鎖しようか迷ってましたがあなたのレスでまた頑張ろう😃っと思いました✊一緒に頑… 考え直して下さって本当に有難うございまたすo(^-^)o凄く嬉しかったですよ✨これからがダイエット本番なので仲良くダイエット報告したり励まし合い良い関係を築きましょうね😉１さんも初めは冷やかしだけかと思ってたのですが途中から悪い人じゃみたいに感じたので またいらしたらダイエット成功者としてのアドバイスをして欲しいです(⌒‐⌒)明日も頑張りましょうね!あっ!８箇条勝手に読んでしまいました(^-^;良いと思います👏気合いだぁ!ね😉

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皆さん✨こんにちは😃今朝の体重は⑥⑨、⑥㎏ 昨日より少しだけ減ってました😊今は低温期で痩せ期なので気合いを入れて頑張らなくっちゃ💪
とは言っても子育てしながらのダイエットなので途中で邪魔され中断が多いです😫いま私がチャレンジしているのはレッグマジックとコアリズムです💃
今朝は雨でウォーキングに行けなかったので今から子供を義父に預けてフィットネスクラブに行ってきま～す🚲

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>> 13 大変失礼かとは思いますが ブヒィ🐽ブヒャ🐽ブヒャヒャヒャ🐽太り過ぎて🐷語なんですか～😱お気の毒にダイエット大変そうですね‼あっっ💦ダイエット… 他人の成人病を心配する前に自分の心配したら？！２人目作るより先に痩せたら？今の体重で妊娠して100㎏までイクつもり😥❓

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>> 33 私もそう思う🙋
太ってる人が妊娠したら、さらに太って、産後も最悪になりそう🙉せめて標準になってからの方が…身体にもいいんじゃない❓
ﾌﾞﾋｯ🐷とか書かれるのも、それだけ体重があるんだから、からかわれても仕方ないよ🙈
そんなふうに書かれないように痩せればいいこと‼

• << 36 33、34さんレスありがとうございます🙇誤解させてしまう書き方でしたね😊 実は今年の３月に流産の手術をしていて、ショックで⑤～⑥㎏痩せてしまい、その後ストレスで食べてしまいリバウンドしてしまいました😫体重が増えたせいで高男性ホルモンになってしまい卵管も詰まっているかもしれないので（妊娠、出産を短期間で繰り返した人は卵管が詰まりやすくなるそうです）今は検査中&治療中なので決して今すぐに二人目をと考えてはいないですよ😃後②～③ヶ月は検査&治療をするので､その間に出来るだけダイエットを頑張ろうと思っています😃

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今朝、体重を測ったらびっくり😲‼⑥⑦、⑧です😊－②、②㎏😃ウエストは測ってないけど少し細くなってるような気がします😊
朝は早起きしてウォーキング🚶昼前にフィットネスクラブ帰ってからストレッチ&コアリズムで汗だくになりました💦
夜は子供を👴に預けられないので前に乗せてサイクリング🚲これが結構、子供⑨㎏を乗せてるので重たいし特に上り坂なんか体力いります💨💦
食事は1200㌍まで制限して野菜中心で白米ではなくて玄米にして糖尿食の本で低カロリーで栄養が取れる食事にしています🍴
最近はこんにゃく、納豆、もずく、はるさめ、温野菜を使って低カロリーで美味しく頂いてます🍴
他の方のスレを覗かせていだだき、えのき、野菜スープなどを参考にさせてもらいました😃
子供が寝たら半身浴とマッサージジェルでマッサージ💦💦💦続いて頑張りたいと思います💪

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>> 34 私もそう思う🙋 太ってる人が妊娠したら、さらに太って、産後も最悪になりそう🙉せめて標準になってからの方が…身体にもいいんじゃない❓ ﾌﾞ… 33、34さんレスありがとうございます🙇誤解させてしまう書き方でしたね😊
実は今年の３月に流産の手術をしていて、ショックで⑤～⑥㎏痩せてしまい、その後ストレスで食べてしまいリバウンドしてしまいました😫体重が増えたせいで高男性ホルモンになってしまい卵管も詰まっているかもしれないので（妊娠、出産を短期間で繰り返した人は卵管が詰まりやすくなるそうです）今は検査中&治療中なので決して今すぐに二人目をと考えてはいないですよ😃後②～③ヶ月は検査&治療をするので､その間に出来るだけダイエットを頑張ろうと思っています😃

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💕お久しぶりです(^-^)ダイエット頑張ってらっしゃいますか❓私は今日体重計ったら６４＊５でした(;´д｀)ダイエットなかなか難しいですね!私は この前自分の全身 写真を写してゲッソリ!!めちゃくちゃデブリンコ😂ちょっとここらで真剣に気合い入れる事にしました💪まずは運動＆食事の改善です!供に頑張りましょうねp(^-^)qまたきますね＼(^-^)／

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