☆かめ☆ダイエット日記✌(o^∀^o)❤
今日から始めよう…ダイエット😁💔
高校まで体育会系の部活をしてきた私は,引退までずーっと53㎏前後⚡
引退してからは今までと同じご飯の量食べてたらヤバいと思い,周りの子が食べてる量まで落とし,間食もしてなかった‼受験生ってのもあったし💦親と離れて暮らしてたし💦したっけ45㎏くらいまで落ちた❤
卒業してからバイトも始めて,タバコも始めちゃって⤵でもタバコ吸ってたら間食しなかったから体重キープしてて❤
しかーし‼‼最近🏫のtest期間で太った-😱😱😱😱タバコも禁煙中だから間食するし⚡バイト先の人にも『お前太っただろ~‼』と…『関取~‼』とまで言われ…ショックだよね-⤵⤵自分でもわかってたからね⤵⤵まっ,これが現実‼‼
ということで🏠に体重計なぃけど自分のお腹みて毎日の変化をのせよう😊✨
☀朝ごはん☀
ばなな🍌
🏫の先生に便秘症である事を相談したらばななが良いって教えてくれたので❤
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朝ごはんは
ばななと牛乳‼
昼ごはんは
北海道には売ってない
ペヤング❤
夜ご飯は
香港焼きそば‼
今日はたくさん運動した‼
昼休みバスケして
4講目バドして
帰ってきて
レジャスポ‼‼
やっぱ運動は
楽しいなぁ~✨✨✨
昨日はバイト帰ってきてから
うどん食べた‼
ちょっと具合悪かったから💦
今日はバイト夜だから
それまで暇-😱
ゅぅ君もバイト行っちゃったし
暇だぁ-⤵⤵
昨日
『胸大きくなった❓』
と言われ
そんなはずないと思ってたら
『太ったカラ大きくなったのか💡』
なぁんて言われた⚡
最近筋トレもしたり
間食やめたり
頑張ってたカラ…
めちゃくちゃショックだった⤵
ちょっと涙が…😢
絶対痩せてやるんだから‼
とりあえず元の体重に
戻そう😊✨
バイト終了‼‼
なんだか寒いし
頭痛いし
クラクラするし💦
バイトの人
インフルエンザにかかったみたい
だから移ったかな⁉
火曜🏫で
インフルエンザの
予防接種あるのに‼
今日はバイト中に
つまみ食い❤
夜ご飯どおしよ💦💦
☀朝ごはん☀
スープandゆで卵
❄昼ごはん❄
月見うどん
🚗夜ご飯🚗
100円寿司✨
これでしばらく外食禁止⚡
今日はゅぅ君の
ホッケーの練習試合見に行った✨
ゅぅ君って…
うまいんだなぁ😲⁉
明日ゅぅ君
🏫もバイトも休みだから
お弁当作ってくれるって❤
楽しみ❤
おやすみなさい😪
☀朝ごはん☀
チャーハン✨
ゅぅ君作ってくれてた❤
⛄昼ごはん⛄
カレーライス🍛
🍴夜ご飯🍴
お寿司🍣
といっても100円寿司ね💦
でもおいしかった❤
今日は火曜市なので
マックスバリューへ💨
便秘解消されそうな
ヨーグルト購入✌
早く
便秘解消されないかな⤵
バイト終了‼‼
今日はバイトの休憩に
🍙を作ってもらって
食べた‼
それだけで
お腹いっぱい(o^∀^o)
明日からまた🏫だ💦
なかなかお腹の肉が
減らない…😠
週1でバレーの練習
行ってるけど
🏠でも
筋トレやるか💪
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