子供の好きなおかずって？？？

スーパーで買うより値段が高くなっちゃいますが、
慣れるまで配達のメニューに頼ってみては？
いきなり献立を考えて作るのは難しいかもしれません。
たまに変わったレシピもあって参考になりますよ。
私は気に入ったレシピがあれば、切り抜いて保存してます。
毎日の献立を建てるための勉強になるかもしれないし。
まぁこれは参考ということで。

他のスレも参考になさると勉強になりますよ。
私もいい掲示板に出逢いました♪

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そうですね～お子様ランチ風にすると良いかと思います。例えば少し大きめの皿にチキンライスとミニハンバーグポテトブロッコリーミニトマトを並べてチキンライスには肌をたてる今は100均でいろんな飾りありますから買ってきておくといいですね😊後は家は子供が小さいときにはレバーカレーやネバネバご飯、餃子やスパゲティを好んで食べました。4才だと豆腐や納豆を食べさせるといいですよ😊

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お父さん 仕事と家事の両立ご苦労様です。
子供の喜ぶ食事についてですが、子供の喜ぶ食事と体に良い食事は違います。
子供の体をつくって行く上で必要な食べ物は、子供が嫌がっても食べさせるようにしないといけませんよ。
それを考えて献立を考えると毎日の食事が外食のようになるのは非常に危険です。
まず、大人に合わせた和食に慣らせる事が何より体に良い事を知り、成人病になりやすくなるようなグラタンやステーキ等は特別な日のメニューにしてあげて下さい。
いろいろな種類の入った野菜のお浸しを作るとか…ゴマや胡麻油、砂糖、醤油を加えてナムルにするとか。
魚はどうしても子供に食べさせたい食材なのでサバの味噌煮にするとか、マグロを焼いてあげるとか工夫してあげて下さい。

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それと食事には必ずお茶を出して下さい。
お茶のカテキンが風邪の菌をブロックして強い体を作ります。
ジュースや炭酸を減らし、麦茶や牛乳を常備してあげて下さい。
子供を育てる事で１番に考えてあげたいのが食育です。
バランスの良い食事を取り、食事のマナーの出来ている子供に非行に走る子供、勉強の苦手な子供が少ない事が立証されているそうです。
お一人での家事、育児、仕事は大変でしょうが女性でやり遂げている人は沢山います。
手を抜ける所は手を抜いて、大切な所は手を抜かないで育てて行きましょう。
頑張って下さい。

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何度も失礼します。
私は保育園の先生に保育園の献立の作り方を教わりました。
保育園や学校の食事は美味しくて体にも良く大変参考になりましたから、聞いて見るのも良いかもしれませんよ。

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1です。何回もくどくてすみません。
確かに専門の方に聞くのが一番いいかもしれませんねo(^-^)o
配達メニューも栄養士の方が立てているので、栄養もあって魚のメニューもあるのでいいと思ったんですが。

子供にとって栄養も大切ですが、
親の愛情のこもった手作りの食事を食べるということが一番大切なことだと思います。

掃除は忙しいと手抜きになっちゃうかもしれませんが(私だけかもしれませんが)、
食事だけはきちんと作ってあげて下さい。

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個人的にはタマネギをいっぱい入れて、牛丼とか簡単でいいかなっと思います‼

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カレーやシチューでも野菜をたくさん入れるといいですよ😊キノコ類を入れるのもいいと思います😊キノコには免疫力を高めて風邪とかひきにくくする効果があるそうですから😊
あと、ハンバーグも挽き肉だけでなく、豆腐やおからを混ぜたりとか、お魚のハンバーグにしたりとか😊

仕事・家事・育児…大変だと思いますが、無理しない程度に頑張ってください💪

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