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デブ脱出したい😭❗

レス4 HIT数 1388 あ+ あ-

痩せたい！（ 10代 ♀ ）
08/08/10 07:12(更新日時)

本気で痩せたいです❗
ちなみに私は
・かなり便秘
・仕事上食べ物を食べなきゃいけない時があります
・汗よくかきます
・アイス,炭水化物,甘い物大好きです

痩せたい部分は
足,お腹(特にｸﾋﾞﾚがほしい！)・二の腕
が特に😩💦細かい所言ったらキリないですが😭

身長158 体重54
本当ｸﾋﾞﾚがほしいです😭❗
時間があればビリーやってます🏃

痩せる行動,カロリーカットできるようなサプリ,便秘解消…なんでも教えてください😢
デブデブ家族に言われるし,自覚もするし…
こんなﾌﾞﾀみたいな自分見苦しいです😭💦

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No.83665　08/08/10 01:26(スレ作成日時)

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No.1 08/08/10 01:48
匿名さん1

クスリに頼るのは良くないですが…
｢コッポアポＡ｣という薬は、便秘解消かつ、脂肪を燃焼してくれる薬みたいです☺💡
お試しサイズだと８００円くらいで売ってます✨

実際使ってる人が痩せたと言ってました🎵
背中の肉も落ちるらしいですよ～👀‼

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No.2 08/08/10 06:20
匿名さん2 ( ♂ )

早急にやせたいなら、岩盤浴がいいよ✨ 本当に

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No.3 08/08/10 06:42
匿名さん3

★よく水分を摂りましょう★野菜をよく食べましょう★油っこいものは控えましょう
★カロリーカットできるものでなく、カロリーを抑えましょう
★甘いものはご褒美的に減らしましょう

私の知り合いは
朝昼カロリーメイト
夕は麺類のみで軽く⑤㌔は落としてましたよ(笑)

歩いてる時もお腹に力を入れてるだけでも違いますよ❗見られているという意識も大切です。
階段の登り降りも日頃から爪先立ち👍
私はクビレで悩んだことがないので🌀よくわかりませんが、コルセットをしているとクビレもできるし、食も抑えられると友達に聞いたことがあります。