🌷にっき🌷
身長155
体重45.5
夜基本明治のプロテインダイエット❤
すたぁと🐨
新しいレスの受付は終了しました
きのう旅行から帰ってきました💨💨
毎日三食がっつりに運動もしなかったから太りました😭
今日からまたがんばるぞ⤴⤴
体重45.8
昼ごはん🌱
野菜炒め カボチャの煮物 蒸したとうもろこし トマト ちくわ 納豆
おやつ🌷
白熊アイス ヨーグルト
生理前になり、体重がいっきにふえて運動しても食事制限してもへりません😭😭😭どうすればいいのか…😭
昨日
朝ごはん🌱
味噌汁ごはん ヨーグルト スイートポテト
昼ごはん🌱
おにぎり 冷奴 野菜ジュース
おやつ🌷
ミルキーチョコ
よるごはん🌱
親子丼の具少し プロテインダイエット
今日
あさごはん🌱
納豆ごはん 味噌汁 魚肉ソーセージ ゼリー
体重45.9 やばい😭
昨日💦
あさごはん
ちーず鱈 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ ジャイアントコーン
昼ごはん
レモンシャーベット
おやつ
アイス じゃがりこ よっちゃんいか ソフトクリーム ｼｬｶｼｬｶチキン
よるごはん
なし
すべてお菓子😭バランスさいあくだー😭😭
今日
あさごはん
なし
昼ごはん
納豆ごはん ごぼうサラダ 男爵芋のスープ
おやつ
クレープ
よるごはん
ひつまぶし サラダ
体重45.8
きょうペアリングをかってもらった❤幸せ❤
体重45.7
あさごはん🌱
たまごパン二つ クッキー…
ひるごはん🌱
おにぎり 冷食のチキンみっつ ひじき
おやつ🌷
プリン
よるごはん🌱
秋刀魚塩焼き カボチャの煮物一切れ 豆腐の味噌汁
プロテインダイエット、売り切れてて買えなかった🙆💦
夏だからダイエット食品売れてるのかな
愛夏さんこんにちは✨✨✨
ぷーしゃんです👮
きのうは早く寝てしまって来れませんでした💦
早寝だと痩せやすくなるらしいですよ🎵
わたしのいまやっているダイエット方法は、移動は🚲か🚶、夜は控えめです💫
最近は夜たべすぎてます😿💦
またあそびにきてください❤❤
あさごはん🌱
炊き込みごはん トマト カボチャの煮物 豆腐の味噌汁
紅芋タルト
ひるごはん🌱
炊き込みごはん チキン二つ ほうれん草お浸し カボチャの煮物 ←お弁当です
昨日
あさごはん
プロテインダイエット
昼ご飯
ｿｲｼﾞｮｲ チーズ 男爵芋のスープ
夜ご飯
豆腐ハンバーグ カボチャ 唐揚げふたつ
今日
あさごはん
ごはん 目玉焼き 唐揚げ一つ ジャイアントコーン プロテインダイエット
体重45.7
昨日おやつ
スナック菓子一袋😱
ビスコ ちろるちょこ
よる
プロテインダイエット
今日あさ
なし
ひる
麻婆豆腐 カボチャの煮物 ごはん
よる
飲み屋で手羽先 サラダ 豆腐ステーキ
体重45.4
最近カボチャをたべているせいか便通がよくなった💫
あさごはん🌱
味噌汁ごはん レーズンパン二口 チョコパイ
ひるごはん🌱
お弁当 たけのこのさと
おやつ
野菜をゆでたものポン酢がけ
ｸﾞﾐ キムチ
よるごはん🌱
なし
体重45.6
おかしたべすぎー😾
こんばんわ😃
また②遊びに来ちゃいました⤴😃
ダイエットって難しいですね😢
食事を控えても運動しないと無理だし⤵でも運動は面倒くさいし😭😭😭
太るのは簡単なんですけど…💧
食べても太らない人が羨ましいなぁ🌟😃🌟
頑張ってダイエット成功させましょうねぇ😃✌
また遊びに来ます💨
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 265HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 120HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 646HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 190HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 227HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット
78.4 小麦粉こわい(痩せたいさん280)
490レス 19299HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ６５㎏
６５，７㎏ 素っ裸流鏑馬(気になるパンダさん0)
34レス 954HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエットあすけん続いてますか？ 私も最近はじめてみました。(ダイエット中さん148)
148レス 4903HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
納豆とか発酵食品は夜食べるのがいいですよ。消化酵素働かせるので。(美容に興味あるさん17)
17レス 646HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
食べすぎて死にたいほど後悔しています
1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
8レス 265HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 368HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 824HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 245HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13844HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 824HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 368HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 245HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13844HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
結婚、見る目が養われる頃には相手がいない。
結婚というものは、世の中の事をよくわかっていない若いうちじゃないと出来ないものだとつくづく感じてます…
17レス 409HIT 匿名さん (40代 女性 ) -
好きって言わせようとしてくる
あくまでも冗談の言い方で、私に好きって言わせようとしてくる男性がいるのですが、何考えてるんでしょうか…
13レス 317HIT はぐみ (30代 女性 ) -
店員を気に入ってる？
先日旦那と買い物に行ったのですが、若い？20代後半〜30代前半ぐらいの女性のレジに並びました。 …
7レス 218HIT 主婦さん (30代 女性 ) -
仕事に対して色々言われた
付き合って半年の彼氏と別れるか悩んでいます。 医療事務の仕事をしています。 休みも収入も少な…
12レス 256HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
世帯年収1,500万円は負け組？
東京で世帯年収1,500万円って負け組なんですか？ アラフォーだと世帯年収で2,000万円が普…
9レス 183HIT ちょっと教えて！さん (30代 女性 ) - もっと見る
