裏切られて自殺未遂のあと

※現実に起きる出来事は、一つの『結果』です。『結果』には必ず『原因』があり、その原因は、あなたの心の中にあるのです。つまり、あなたの人生の現実は、あなたの心を映し出した鏡、なのです。

• << 4 あなたに起きている結果は、『自分の大切な彼女に裏切られて、どうしていいのか困っている』ということです。考えられる原因は、あなたが『大切にする必要がある人を、困らせてしまっている』ということです。感謝する必要がある人、それも身近な人を、あなた自身が困らせているのではないですか？

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鏡がないと、自分の姿に気づくことが出来ないですよね？人生を鏡だと考えてみて下さい。人生という鏡のおかげで、私たちは自分の姿に気づき、自分を変えるきっかけを得ることが出来るのです。人生は、どこまでも自分を成長させていけるように出来ているのです。

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自分のエゴの為に相手を振り回してますね、その結果があなたの望む形で完結すると思いますか？逆にあなたが振った女が、見せしめのように自殺未遂したらどう思います？これほど卑怯な手段って無いですよね。考え直してください。

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>> 1 ※現実に起きる出来事は、一つの『結果』です。『結果』には必ず『原因』があり、その原因は、あなたの心の中にあるのです。つまり、あなたの人生の現… あなたに起きている結果は、『自分の大切な彼女に裏切られて、どうしていいのか困っている』ということです。考えられる原因は、あなたが『大切にする必要がある人を、困らせてしまっている』ということです。感謝する必要がある人、それも身近な人を、あなた自身が困らせているのではないですか？

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>> 4 『必然の法則』というのがあります。
じつは、人生で起こるどんな問題も、何か大切なことを気付かせてくれるために起こるんです。つまり偶然起こるのではなくて、起こるべくして必然的に起こるんです。起きる問題は、すべて自分が解決できるから起きるのであり、前向きで愛のある取り組みさえすれば、後で必ず「あの問題が起きてよかった。そのおかげで‥」と言えるような恩恵をもたらすのです。

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>> 5 「ゆるせない！」と誰かを責めているとき、私たちは安らぎを感じることが出来ません。この状態が続くと苦しくなってきます。これは、辛いですね。

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>> 6 「ゆるす」か「ゆるさない」かの選択をすることができます。
「ゆるさない」という選択をした場合、自分が過去の出来事に縛られる事を許可したことになります。過去の出来事を理由に、安らぎに満ちた人生を放棄したことになるのです。

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>> 7 「ゆるす」という選択をする事も出来ます。ゆるすことで、私たちの体も心もゆるんで、リラックスできます。そして、過去の呪縛から解放され、安らぎと精神的な自由を手に入れる事が出来るのです。

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>> 8 「ゆるす」というのは、相手の行為をよしとする事でもなければ、大目に見る事でもありません。また、「相手が悪い」と思いながら、我慢をする事でもありません。

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>> 9 「ゆるす」とは、過去の出来事へのとらわれを手放し、相手を責める事をやめ、今この瞬間の安らぎを選択する事です。

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>> 10 あなたは今、誰かを心の中で責めていますか？そして、あなた自身の幸せな人生のために、その人をゆるそうと思いますか？
ゆるすのは、他の誰でもない、あなた自身のためにです。

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>> 11 自分が傷付いていることを理解し、そんな自分を、まずそのまま受け入れて下さい。今は、まだ心の準備が出来ていないのかもしれません。そのままの自分を受け入れることを練習して下さい。

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>> 12 まずは自分をゆるす。これを心理学で「自己受容」と言います。
傷付いている自分を受け入れ、誰かの事をゆるせない自分をゆるすのです。こうして、自己受容ができてくると、人をゆるす余裕も生まれてきます。その上で、自分の“思い込み”について探ってみて下さい。心の底で信じ込んでいる“思い込み”のことです。

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>> 13 次のような思い込みを持っていると、相手をゆるすことにブレーキがかかります。
①ゆるすと自分が損をしてしまう。②自分が嫌な思いをしたのは百％相手の責任であって、自分に責任はない。③自分の責任を認めるより、被害者でいるほうが楽である。④相手は、罪の報いを受けるべきである。⑤恨みは復讐しないと晴れない。⑥自分を守るためには、ゆるしてはいけない。「これらの思い込みが、自分を幸せにする思い込みかどうか」をよく考えてみて下さい。

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>> 14 あなたが「ゆるせない」と思った相手の行為を紙に書き出してみて下さい。相手がその行為をした動機を想像して書き出して下さい。

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>> 15 人間の行動の動機は、大きく分けると２種類です。
「喜びを味わいたい」か「苦痛を避けたい」かです。相手はどんな喜びを味わいたいと思って、その行為をしたのでしょう？あるいは、どんな苦痛を避けたくて、その行為をしたのでしょう？

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>> 16 相手の行為を「間違っている」と裁かずに、相手の未熟さや、不器用さや、弱さとして理解して下さい。私たちは、たまに間違った行為をします。苦痛を避けようとしてやっている行為が、さらに苦痛を増幅させることもあります。それは未熟さであり、不器用さであり、弱さなのです。

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>> 17 相手に対して感謝できることを、書き出せるだけ書き出して下さい。些細なことでもいいです。出来るだけたくさん書き出すことにトライしてみて下さい。

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>> 18 相手に対して「謝りたいこと」を、できるだけたくさん書き出します。

• << 21 自分の心の中を変える事をしないで、ただ相手や状況が変わってくれることばかり期待しても、なかなか思いどおりにはならないのです。

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>> 19 人生の問題を根本的に解決するには、自分の心の中の原因を解消する必要があります。

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>> 19 相手に対して「謝りたいこと」を、できるだけたくさん書き出します。 自分の心の中を変える事をしないで、ただ相手や状況が変わってくれることばかり期待しても、なかなか思いどおりにはならないのです。

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>> 21 アドバイザーさん、あちこちでお見掛けしますが、同じレスをされていますよね？

私はスレッド主さんの個人に沿ったアドバイスが必要ではないかと思います。有無を言わさず書き綴るのであれば個人のお悩み相談スレッドをご自分でお立てになられては如何でしょうか？？横レスとわかっていての発言ですので削除覚悟ですが…大変失礼しました。スレッド主さんにもご迷惑おかけしました。

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>> 22 ホントですよね、アドバイザーさんちょっとやりすぎかと。宗教じゃないんだから。

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主です。皆さん色んな意見ありがとうございます。
心理学的にアドバイスいただいてありがたいと思いました。時間をかけてやってみようと思います。
ですが、今の直面している現実をどう打破すればよいのか具体的な体験談やアドバイスがほしいのです。
生意気な態度で憤慨されるかもしれませんが、どうかお許し下さい。

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主です。夜になるとすごく辛くて逃げ出したくなります。
彼女にたいしてもとうせっしていいか解らずワガママを言ったり、甘えたり…
どうしたらいいですか？

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ってか、アドバイザーさんは『鏡の法則』(だったかな?)をパクってるだけじゃん。ただ本をパクるだけならその本を読むことを勧めるにとどめたら？

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主さん。大事なのは焦らないこと。主さんが今できることを考えてすればいいんですよ。
主さんは『夜になると辛くて逃げ出したくなる』と書いてますが、今一番辛いことはなんですか？

• << 30 レスありがとうございます。昼間は仕事や色んなヒト達との係わりがあり、なんとか過ごせるのですが、夜になると、強烈な孤独感と、なんとかしないといけないという、脅迫観念に襲われます。それを抑えるため気持ちが他に向いている彼女に甘えてしまったりします。この現状を抜け出したいのです。

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自分も、主SUNと同じ体験ありました。

未遂でした。

彼に見てもらうには
これしか無いと

ずるい考えが
頭にあったんだと

思います。

あの頃は
中学生で若かったし…

彼以外いない！

そう思って居たからです。
彼は、
側に居てくれました。
でも、解って居ました。
この優しさが、後でもっと辛くなる事

彼の歩く道を邪魔して居る事も…

でもそれでも
よかったんです。
それでも
一緒に居て欲しかった……

主SUNは、私みたいにｽﾞﾙｲ考えで、自殺未遂にまで、及んだ訳じゃないと思います。

失礼な事を書いて、申し訳ありません。

夜になると怖くなる。
痛いほど解ります。

一人になった時

急に現実に引き戻されて、
頭が一杯になりますよね…
すごく苦しいと思います。
気持ちが解りすぎて
胸が痛みます。

私はあれから、
前を向いて歩く事を
決意し
今があります。

時間はかかりましたが、
今は、三年以上の付き合いのある
大切な男性[彼氏]
が居ます。。。

本にあった、
私が心を打たれた
言葉を借りて
ここに残します。

[恋の運命を呪ってはいけない…]
呪ってしまったら、
次の恋を見失ってしまうから。。。

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>> 28 主さん。大事なのは焦らないこと。主さんが今できることを考えてすればいいんですよ。 主さんは『夜になると辛くて逃げ出したくなる』と書いてますが… レスありがとうございます。昼間は仕事や色んなヒト達との係わりがあり、なんとか過ごせるのですが、夜になると、強烈な孤独感と、なんとかしないといけないという、脅迫観念に襲われます。それを抑えるため気持ちが他に向いている彼女に甘えてしまったりします。この現状を抜け出したいのです。

• << 39 昼間は気持ちをまぎらわすことができているんですね。しかし夜は気持ちをまぎらわすことができず、彼女さんに甘えてしまうということでしょうか？ 主さん。主さんが彼女さんに対する想いを考えてみてくれますか？そして彼女さんにはどういう姿でいてほしいのか。

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レス本当にありがとうございます。気持ちを理解してくれる方にすごく感謝して救われる気がします。
質問させてください。その彼とはどうやって離れられたのですか？自分もこのままではいけないとは思っているのですが、今の辛さの方が勝ってしまい、動けません。教えていただけませんか？

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>> 31 この頃の私は、
友達より彼氏
親より彼氏
彼氏以外のﾓﾉに
まったく興味を示さず、彼氏と私
二人の世界しか
持っていませんでした。
友達より彼氏
と言うのは
今も変わっていませんが(それは、友達も理解してくれています)

だから、回りを見渡す事も無く
人の声も聞かず
大切なﾓﾉは
彼氏との愛だけでした。

だから、自殺未遂をした時も、怖くて、寂しくて
これから、どうやって生きて行けばィィのだろうと…
恐怖のどん底でした。
人生が終わったようなそんな感覚で…
一人取り残されたような孤独感が襲いました。

長い間考える内に
私は、彼を愛して居るから、苦しいんじゃなく、一人になるのが
怖いから、彼を手放せずに居たのだと…

彼を愛して
居るのなら
なぜ、彼を苦しめてまで、私の側においておくのか。。。
彼を苦しめて、
私は自分の居場所を作って…

こんなの可笑しい
彼の居場所は何処にあるんだろうと…
私の居場所が彼だった。
彼のオリは私だった。
オリの鍵を無くす前にちゃんと開けてあげよう。
そう思ったからです。
でも、それは私が自殺未遂をおかしてから、半年後の事です。
(つづく)

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>> 32 [さよなら]
を言った私に
彼は[ごめんな…そして、ありがとう]
と、ィィました。

その後寂しくも
悲しくも
苦しくもなりました。
でも、
次の恋は、待ち構えているもので…
自分がどんなに
否定しても
ついて回るものです。

一人になって、
回りを見てみると
一人じゃない
と言うこと。
恋は一つじゃ無い
と言うこと。

色々な人と出会って、
一人一人の
中身を見つめて行くと
新しい恋が
生まれると言う事を
しりました。

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>> 33 レス本当にありがとうございます。すごく解ります。今、自分はそれが出来ずにいます。彼女は、長い人生だからあなたが自力で立ち直るのを待つよ。私はあなたを見捨てないから、どうかほんの少しずつでもいいから前に進んで欲しいと言ってくれます。
ですが必ずくるであろう別れや喪失感は今よりもっと辛いものになるのは分かっているんです。
今は勇気もないし、もっと辛くなって、また愚かな行為をしてしまいそうで恐いのです。早く決断した方がよいのですか？

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まだお付き合いが
あるなら、
もう少し
彼女に気持ちを委ねても、ィィと思います。
私の場合は、
彼の[別れよう]の一言に
対しての
反論の自殺未遂
だったので。。。

そこから、始まる
新しいスタートも
あると思います。
どんな裏切りを
受けたのですか❓
いいたくないのなら
答えなくてィィので💦💦

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>> 35 彼女とは結婚の約束もしていました。もちろんプロポーズもしたし、受けてもくれていました。
自分は離婚して彼女を選びました。その時の彼女に対する元嫁からの嫌がらせやトラブルはすべて身体を張って守ってきました。夜中でも、仕事中でも彼女のためならどんな時でも駆け付けて守ってきました。彼女と相談し弁護士の手配をし、トラブルを調停の場所に移し、ようやく先月決着が付き、晴れて堂々と付き合えるところまでこぎつけた矢先の裏切りでした。
話を聞くと、自分が必死に駆け回っている時にはすでにオトコがいた事もわかり話し合って、彼女が申し訳ないと謝り二度と裏切らないし大切にするからと、との言葉をしんじていた、翌日にはオトコと会っていた事実が発覚しました。調停の三日前の事でした。

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>> 36 なるほど😢
彼女には、別れたいのか、聞いたりはしましたか❓❓

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>> 37 自分が自殺未遂を起こす前は、別れてそのオトコと付き合いたいと言われました。ですが今は自分のいいかげんさと、罪悪感でさいなまされているみたいで、私がが立ち直ったら自分を見つめなおすために一人になりたいと言っています。

• << 43 そうですか… 貴方が立ち直るまで 彼女に側に居て 貰ってください✨ 貴方を変える手助けを してくれるのも、 彼女だと思います。 立ち直る切っ掛けを 彼女とすごす日々で 見つけて下さい☺ それが お互いに起こしてしまった、 過ちの償いです。 彼女は、貴方が立ち直れる日まで、 貴方を見守り… 貴方は、彼女の為に 立ち直る… 結果が出るのは、 もう少し先でも ィィと思います。 彼女SUNも 主SUNも 自分を攻めるのではなく お互いの為に 努力をして 新しい道を見つけて行って下さい。。。 最後に どちらが悪い… なんて事は考えないで欲しいです。 自分が悪いなど思わないで下さい。 お互い様だと 思う事です。 恋人同士に 悪は存在しないｶﾗ。

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>> 30 レスありがとうございます。昼間は仕事や色んなヒト達との係わりがあり、なんとか過ごせるのですが、夜になると、強烈な孤独感と、なんとかしないとい… 昼間は気持ちをまぎらわすことができているんですね。しかし夜は気持ちをまぎらわすことができず、彼女さんに甘えてしまうということでしょうか？
主さん。主さんが彼女さんに対する想いを考えてみてくれますか？そして彼女さんにはどういう姿でいてほしいのか。

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>> 39 もちろん好きです。愛しています。ですが自分のとった行動でいかに傷つけてしまったかと思うとやりきれません。
もしかしたら一人になる淋しさが恐いだけなのかもしれません。
彼女には笑顔でいてもらいたいです。彼女の笑顔が大好きですから。
今の自分といたらそれは無理なのもわかっています。

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>> 40 愛しているんですね。そして彼女さんには笑顔でいてほしい。
では、あなたにとっての幸せとはなんでしょうか？

• << 44 彼女と、幸せな家庭を築きたいです。 彼女にとっての幸せと自分の幸せが重なる事が自分にとっての一番の幸せです。

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自分が辛いとか、それ考えたらアカンな・ 好きなヤツがどんな気持ちでいて何したいのかを先に考えてあげてそうすると次にどうしたらいいのか見えてくる
君が守りたいならその道も見えてくる。
自分が辛いとかまずおいといて・
相手の事だけ考えてやるんや

君達の赤い糸は切れてないと思うよ
相手もまた糸をつなごうと努力してんじゃん君が頑張ってつなごうと必死にならな
気持ちが伝わった時に必ず君達の心はまたつながるから
見えない赤い糸って心と心がつながる事なんやで？
俺はそう思うよ

• << 45 ありがとうございます。 彼女は自分が立ち直ったのを見届けて彼の元へ行こうとしているのは解っているし、その時の別れの方がもしかしたらもっと辛いかもしれないけど、今は彼女が必要だと、身体中が求めていてやっぱり甘えてしまいます。

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>> 38 自分が自殺未遂を起こす前は、別れてそのオトコと付き合いたいと言われました。ですが今は自分のいいかげんさと、罪悪感でさいなまされているみたいで… そうですか…
貴方が立ち直るまで
彼女に側に居て
貰ってください✨

貴方を変える手助けを
してくれるのも、
彼女だと思います。
立ち直る切っ掛けを
彼女とすごす日々で
見つけて下さい☺
それが
お互いに起こしてしまった、
過ちの償いです。
彼女は、貴方が立ち直れる日まで、
貴方を見守り…
貴方は、彼女の為に
立ち直る…

結果が出るのは、
もう少し先でも
ィィと思います。

彼女SUNも
主SUNも
自分を攻めるのではなく

お互いの為に
努力をして
新しい道を見つけて行って下さい。。。

最後に
どちらが悪い…
なんて事は考えないで欲しいです。

自分が悪いなど思わないで下さい。

お互い様だと
思う事です。
恋人同士に
悪は存在しないｶﾗ。

• << 46 本当にありがとうございます。今は彼女に支えてもらいます。その中で何か見つけられたらいいなと思います。 彼女の気持ちは同情、罪悪感、罪滅ぼし、責任感その全部なんだろうけどいつか自分が立ち直ったとき、彼女に感謝して、何かが変わればいいと思います。

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>> 41 愛しているんですね。そして彼女さんには笑顔でいてほしい。 では、あなたにとっての幸せとはなんでしょうか？ 彼女と、幸せな家庭を築きたいです。
彼女にとっての幸せと自分の幸せが重なる事が自分にとっての一番の幸せです。

• << 47 もっと掘り下げてみてくれますか？幸せな家庭とはどんな家庭ですか？ 主さんがまず自分がどんな時に幸せと感じるのかを考えてほしいのです。

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>> 42 自分が辛いとか、それ考えたらアカンな・ 好きなヤツがどんな気持ちでいて何したいのかを先に考えてあげてそうすると次にどうしたらいいのか見えてく… ありがとうございます。
彼女は自分が立ち直ったのを見届けて彼の元へ行こうとしているのは解っているし、その時の別れの方がもしかしたらもっと辛いかもしれないけど、今は彼女が必要だと、身体中が求めていてやっぱり甘えてしまいます。

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>> 43 そうですか… 貴方が立ち直るまで 彼女に側に居て 貰ってください✨ 貴方を変える手助けを してくれるのも、 彼女だと思います。 立ち直る切… 本当にありがとうございます。今は彼女に支えてもらいます。その中で何か見つけられたらいいなと思います。
彼女の気持ちは同情、罪悪感、罪滅ぼし、責任感その全部なんだろうけどいつか自分が立ち直ったとき、彼女に感謝して、何かが変わればいいと思います。

• << 49 頑張れ☺✨ 幸せ見つけてね💕 また何かあれば、 話して下さい👍 自分はマミ~ﾎﾟｺと言います。 ❤相談乗ります❤ と言うスレを 出して居るので… 力になれるか解りませんが、気が向いたら 来てくださいね😊

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>> 44 彼女と、幸せな家庭を築きたいです。 彼女にとっての幸せと自分の幸せが重なる事が自分にとっての一番の幸せです。 もっと掘り下げてみてくれますか？幸せな家庭とはどんな家庭ですか？ 主さんがまず自分がどんな時に幸せと感じるのかを考えてほしいのです。

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>> 47 笑顔が絶えない家庭かな？そして、何より相手に笑っていてほしいです。
自分も笑っていたいです。

• << 50 主さんにとっての幸せは、お互いが笑っていられること ということでしょうか？ では、どうしたらお互いが笑っていられると思いますか？

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>> 46 本当にありがとうございます。今は彼女に支えてもらいます。その中で何か見つけられたらいいなと思います。 彼女の気持ちは同情、罪悪感、罪滅ぼし、… 頑張れ☺✨

幸せ見つけてね💕

また何かあれば、

話して下さい👍

自分はマミ~ﾎﾟｺと言います。

❤相談乗ります❤
と言うスレを
出して居るので…

力になれるか解りませんが、気が向いたら
来てくださいね😊

• << 51 ありがとうございます。 正直まだまだ不安定で感情の起伏は激しいし、夜になると出る欝症状に耐えられません。 見かけたらお願いします。

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>> 48 笑顔が絶えない家庭かな？そして、何より相手に笑っていてほしいです。 自分も笑っていたいです。 主さんにとっての幸せは、お互いが笑っていられること ということでしょうか？
では、どうしたらお互いが笑っていられると思いますか？

• << 52 それが解らないから今苦しんでいます。

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