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2月14日までに15kg痩せてやる!

レス2 HIT数 1171 あ+ あ-

えすえぬ（ 10代 ♀ mGC7d ）
08/07/20 18:48(更新日時)

私は5月頃に生まれて初めて彼氏ができたのですが、ちょうど１ヶ月記念日に｢憧れだった人と両想いになった｣と言ってふられました。

その相手の子は、あたしが元カレに片思いしてたときから応援してくれていた子でした。

すごく悲しかったです。

だから２人とも見返してやりたい!!!と思ったので、痩せてその女の子よりキレイになりたいです!!

あたしは今、160Cm63Kgの超おでぶです(´;ω;｀)

目標は48kgで、痩せるためにすることは、

毎日
*腹筋50～100回
*背筋25～50回
*1分間仰向けでヒップを上げる
*仰向けで足にビーチボールなどをはさんで、上下に上げ下げするのを20回
*自転車こぎ2分間
腕をうしろでできるだけ上げて、バイバイみたいな動きをするのを1分間

*時間がある日*
ウォーキング１時間

を昨日から始めました✨

毎日食べたものと、ちゃんとやれたかどうかと、体重とあれば、体の変化を記録していきたいと思います🎵✨

一緒にやれる方がいたらうれしいです❤

長文失礼しました。